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【孕妇口干吃什么好】怀孕期间口干吃什么食物好

来源: 更新时间:2024-05-14 23:57:42
The Beginning

孕妇口干吃什么好:喝水

孕妇口干首先要注意多喝水,既可以解渴,还能补充身体所需的水分。

建议:孕妇每天应喝1500毫升作用的水,最好在每天清晨起床后喝一杯新鲜的凉开水,午餐后1小时喝一杯,晚睡之前1小时再喝半杯水,其余时间合理分配喝水,千万不能等到口渴了才喝水。

孕妇口干吃什么好

孕妇口干吃什么好:鸭肉

鸭肉性平,味甘咸,是一种滋阴清补食品。《随息居饮食谱》中称它能“滋五脏之阴,清虚劳之热。”干燥综合征患者常用鸭子煨汤喝,最为有益。鸭蛋亦属养阴食品,《本草备要》载:“鸭蛋能滋阴。”故食之亦宜。

推荐食谱:茶树菇老鸭汤

用料:鸭子1只,干茶树菇适量,姜适量,盐适量

做法:

1、干茶树菇用温水泡一下,大约泡20分钟就可以了,因为一会煮汤的时候开可以慢慢煮软。泡软后要彻底地冲洗干净。

2、把鸭子放入开水里稍微煮一两分钟。

3、煮好的鸭子要放入温水里开始煲汤,把姜片和茶树菇也放入,用小火大约煲3小时以上会比较香。煲好后再加入盐调味。

孕妇口干吃什么好

孕妇口干吃什么好:白萝卜

生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽;若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。

推荐食谱:白萝卜梨子汁

用料:小白萝卜1个,梨半个。

做法:

1、将白萝卜切成细丝,梨切成薄片。

2、将白萝卜倒入锅内加清水烧开,用微火炖10分钟。

3、加入梨片再煮5分钟取汁即可食用。

孕妇口干吃什么好

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THE END

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