The Beginning
怀孕后，孕妈千万别再将自己当做女汉子对待了，尤其是身型渐宽，动作灵敏度和反应力都有所降低时，为了胎儿和自己的安全，日常生活中这些危险的动作就不要再做了。 
久坐或久站
孕期坐、站、躺学问大，随着子宫的不管增加，孕妈下半身的血液循环会变得很差，长时间站、坐，都会产生静脉曲张或下肢水肿的问题。建议孕妈每隔一个小时就走一走，做些伸展动作活动筋骨。
取高处物品
这个动作看似简单，但是对孕妈而言危险系数非常高，首先从高处拿东西存在坠落的风险，其次孕妈如果身体不稳摔倒，还可能会造成不可挽回的伤害。因此如果孕妈想拿高处的物品，最好是寻求他人帮助，或者将常用的物品直接就放在低处，方便取用。
熬夜晚睡
对于现在的年轻人而言，十点夜生活才刚刚开始。但是怀孕之后，孕妈就不能这样放纵自己了。长期熬夜不仅会降低你的抵抗力、精神不佳、影响胎儿发育，而且还会增加早产的危险。因此，建议准妈妈合理安排作息时间，早睡早起。
性生活
怀孕的前三个月是不建议同房的，因为胎儿在子宫内还不稳定，性生活高潮可能会引起子宫收缩，严重的可能会造成流产。尤其是身体比较弱和出现过先兆流产的孕妈，这段时间更要避免同房，建议在孕期5个月---8个月期间，胎儿基本稳定后同房。
温泉、桑拿
估计孕妈都不会去做桑拿，但是有些孕妈天冷后会去泡温泉，缓解疲劳、神清气爽。温泉确实具有这样的作用，但是怀孕后孕妈免疫力下降，再加上阴道内酸碱度改变，泡温泉很容易造成细菌或微菌感染，尤其是公共场所的温泉，感染上细菌性阴道炎，是很容易导致流产的。而且怀孕时盆浴也不好的，最好是沐浴。
THE END
