The Beginning
孕妇脚水肿怎么消除
怀孕期间脚肿要选择适合自己的消肿方式。孕期如果经常久坐久站,也会影响下肢血液不循环,引发脚肿。出现脚肿时可以将腿部适量抬高,让脚部血液循环回流,缓解脚肿。睡觉之前可以用温热水泡脚,也能有效缓解脚部肿胀。
如果孕期营养不均衡、蛋白质降低,也可能会引发脚肿。可以吃优质蛋白含量多的食物,比如鸡蛋、豆浆、豆腐、补充人体蛋白质缓解脚肿。如果女性有妊娠期高血压病症、风湿疾病、肾脏病症,也会引起脚肿,此时需要通过治疗原发疾病,才能改善脚肿症状。
孕妇下肢水肿的原因
孕妇出现下肢水肿的原因有:第一,血液的增加,血浆的增加量比别的都要多,这时血液的成分就会受到稀释,血浆中的渗透压发生变化,血液中的水分就容易渗透到组织间液,从而形成下肢水肿。
第二,孕期的时候孕妈妈的胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多,会导致体内的水分滞留,所以出现水肿。
第三,子宫随着宝宝的成长不断变大,就会增加盆骨的压力,导致下肢循环受到影响而出现循环障碍,导致水肿。还有一种情况就是孕妈妈出现了妊娠高血压疾病,这也可以出现水肿,所以孕期要定期产检,注意监测血压,要适当的运动和均衡的饮食习惯。
孕妇消水肿的最快方法
一般来说孕妇水肿都出现在下半身,主要是下肢。建议在睡觉的时候把双下肢抬高,这样改善局部的血液循环,也会使水肿的症状得到改善,另外在白天的时候尽量减少站立时间。
如果是经过休息水肿仍然不能消退,可以用鲫鱼和北芪煲汤,每天一次喝这个汤可以消肿比较快。一条鲫鱼大约一斤重左右,加北芪十克进行煲汤大约煲半个小时左右,大半碗汤喝掉每天一次,连续用三天或者五天的时间,基本上可以起到比较好的消肿作用,而且这种方法也没有什么副作用。
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