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【产前忧郁症症状】产前忧郁症症状有哪些孕妇产前忧郁症的症状

来源: 更新时间:2022-04-30 15:01:09
The Beginning

产前忧郁症症状:睡眠不好

表现:

夜里睡不着、睡不深,夜尿频繁---怀孕时,子宫压迫膀胱,原本比较容易让膀胱的容量减小,而越睡不深容易醒,就越容易想上洗手间。

建议:

丈夫可在晚上睡觉前为妻子轻抚腹部,一可以和尚未谋面的宝宝交流,又能减轻了妻子的不适,改善妻子的焦虑情绪。

产前忧郁症症状1

产前忧郁症症状:情感脆弱

表现:

可能总是想粘着自己的丈夫,或者要有人陪伴,无法忍受独处。必须一个人呆着的时候,就会不停地打电话,或者用上网聊天等方式,和亲人朋友保持联系。只有这样才会觉得有安全感。

建议:

需要准爸爸以及家人多对孕妈妈进行开导,尤其是准爸爸越发要多抽出点时间来陪妻子,以抵消她心中担心“身材走样,老公变心”之类的的忧虑。

产前忧郁症症状2

产前忧郁症症状:身体不适

表现:

没胃口,觉得自己没什么喜欢吃的,脸色苍白,憔悴,而且动作迟缓,没力气,人也变懒,连基本的生活起居问题都不想完成,对家人很依赖。

建议:

多进行散步、深呼吸等户外有氧运动,以提高身心的自我调节能力。

产前忧郁症症状3

产前忧郁症症状:自感生活无趣

表现:

得在生活中没有什么能让自己开心的,也不喜欢和别人说话交流,更不喜欢在热闹的地方,宁愿一个人呆在家里。整天就是担心自己分娩的事情,担心自己承受不了分娩时的剧痛,或者是害怕胎儿畸形,不健康等等。

建议:

可以多吃些有助心情愉悦的食物,例如香蕉、莲子、核桃等。

产前忧郁症症状4

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THE END

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