孕妇贫血对胎儿的危害
胎儿的营养都是从母体中获取，若孕妇贫血，身体的铁元素满足不了需求，对胎儿会有一定的不良影响。一般轻度贫血对胎儿没有什么危害，但中重度贫血对胎儿的危害就比较大了。
1、导致胎儿宫内室息
贫血会导致孕妇血细胞携氧能力降低，引起胎盘绒毛发生退行性变、出血坏死、梗塞而导致胎儿宫内室息，严重者还可引起早产或死产。
2、影响胎儿发育
胎儿是通过胎盘从母体中获取营养满足发育需求的，而营养是通过血液输送的，但孕妇贫血严重，血液稀释，会导致输送到胎盘的营养供应不足，这就会影响到胎儿的发育，出现宫内生长迟缓，导致胎儿生下来后出现个子小、智力低等情况。
3、胎儿贫血
贫血的孕妇所生的新生儿体内铁质贮备量低，即使出生后没有显著的病变，血色素正常，但因铁的贮备不足，出生后不久便会出现贫血现象，导致体质较弱，易发呼吸道和消化道感染。
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孕妇贫血对自身的危害
孕妇轻度贫血对自身没什么影响，但贫血比较重时，贫血的危害就显现出来了。
1、身体不适
首先，身体会出现一些不适症状，比如全身乏力、头晕、心悸、胃纳不佳、呼吸短促等，这些症状会影响到孕妇的生活，增加了怀孕的负担。
2、引发心脏衰竭
孕妇严重贫血会引起循环系统方面的转变，而对母体造成最严重的影响为引发心脏衰竭。
3、影响分娩
孕妇严重贫血可能会影响分娩，在分娩过程中出现宫缩乏力、产程延长、产后出血多等状况。
4、产后易感染
贫血妈妈产褥期抵抗力低下，更容易并发会阴、腹部刀口感染或不愈合，还容易发生感冒及泌尿系统感染等。另外，产后子宫复原较慢，恶露持续不净，还易发生子宫内膜炎。
孕妇贫血怎么办
1、饮食调养
孕妇贫血首先应该通过饮食来调养，吃含铁丰富的食物和新鲜的水果和蔬菜。另外，有些的孕妇们要尽快改善挑食偏食的毛病。
2、药物治疗
如果孕妇通过饮食不能满足身体对铁的需求量，可在医生的指导下服用铁剂。在服用铁剂时，可服用小剂量的叶酸(每日400ug)，不仅有利于预防贫血，还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病。
3、保持良好的情绪
孕妇每天都心情愉悦，保持好心情，不但可以增强自身机体的免疫力，还可以促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，从而起到预防贫血的作用，同时还能令皮肤红润，面有光泽。
4、适当的运动
运动可以促进铁的吸收，所以，孕妇平时应适当的运动，改善贫血。并且运动还可以提高身体免疫力，增强体质。
孕妇贫血吃什么好
1、动物的血和肝脏
动物肝脏中既含有丰富的铁，维生素A，也有较丰富的叶酸，同时还含有其他的微量元素，如锌、硒等，能有效促进身体对铁质的吸收。
2、新鲜的蔬菜
蔬菜含有的铁物质相对比较低，而且也不利于人体的吸收，但是新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸和维生素。叶酸可参与红血球的生成，辅助造血。维生素C 可以促进铁的吸收，防治贫血。
3、黑色食物
黑色的食物含有丰富的铁物质，具有明显改善营养性贫血的功效，可以起到补血的作用，所以孕妇贫血不妨多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。
4、高蛋白食物
怀孕后期，胎儿发育迅速，孕妇应该多吃富含高蛋白类的食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等。这些食物对孕妇贫血的治疗有着良好效果。
健康小贴士
孕妇贫血不仅怀孕后要注意补充铁元素，在准备怀孕时，女性就应该开始注意铁的补充，主要以食补为主，以便身体储存更多的铁质，为预防怀孕后贫血做准备。
