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【孕妇血压低怎么办】孕妇血压低怎么办吃什么好得快孕妇血压低怎么调理

来源: 更新时间:2022-05-12 00:00:22
The Beginning

尽量补充“造血原料”的食物

1、原因:

纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

2、调理方法:

(1)如果伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C。

(2)还应该多吃如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖等“造血原料”食物。

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适当补充高钠、高胆固醇饮食

1、原因:

与高血压病相反,低血压宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。

2、调理方法:

(1)氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15g(但食盐摄入量亦不可太高)。

(2)含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃。

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必须加强营养,多吃补气血食物

1、原因:

对于低血压患者来说,应该荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、调理方法:

(1)尽量多食补气血、温补脾肾的食物,如莲子、大枣等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。

(2)多喝汤,多饮水,增加盐份摄入。

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孕妇血压低的饮食注意事项

1、在饮食方面、多吃些温补脾肾的食物。多吃易消化的蛋白食物,如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等,要少食多餐。

2、每天多喝水、多运动能增加血容量,还可吃些大枣、红小豆等,不但能增加营养,还有利于纠正低血压。

3、适当食用多盐食物,可提升血压,改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时要多喝水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。

4、吃一些莲子、大枣、桑椹等,具有健神补脑之功,宜经常食用,增强体质。

5、常吃生姜,能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

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THE END

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