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孕妇吃葡萄和提子的效果一样么

来源: 更新时间:2022-05-02 00:00:11
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孕妇吃葡萄和提子的效果一样么

从营养方面看,提子是葡萄的一种,两者的营养成分并无太大的差别,所以孕妇吃哪个都一样,根据自己的口味选择即可。

从功效与作用方面看,葡萄和提子的主要功效还是有所不同,建议准妈妈根据自身需求选择合适的食用。

孕妇吃葡萄和提子的效果一样么

孕妇吃葡萄的功效

提高视力

葡萄含有许多花色苷,它是多酚的一种,可以帮助孕妈缓解眼睛疲劳,提高视力,很适合孕期视力下降的孕妇食用

缓解疲劳

葡萄中含有大量的果糖,作为大脑的唯一能量源,葡萄糖可供胎儿大脑发育之需,也可以帮助孕妈减少疲劳。另外葡萄中含有的苹果酸,也可以帮助孕妇清除体内活性氧,分解疲劳物质的乳酸,以缓解疲劳。

改善便秘

葡萄含有多种有机酸,如酒石酸,这种酸具有整肠胃、改善便秘的作用。

抗毒杀菌

葡萄中含有天然的聚合苯酚,能与病毒或细菌中的蛋白质化合,使之失去传染疾病的能力,帮助孕妈妈预防肝炎病毒和脊髓灰质炎病毒等疾病的困扰。

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孕妇吃提子的功效

1、补气血

提子中含有大量的葡萄糖和果糖,血气比较虚的孕妇吃提子有利于补气血。另外,提子皮和提子核中也含有各种人体所需的维生素,所以吃提子不仅具有补血气的功效,还有养颜美容,滋养肝肾的功效。

2、增强免疫力

提子皮中富含一种多羟基酚类化合物——白藜芦醇,孕妇食用后具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫能力等作用。

3、缓解疲劳

提子中含有葡萄糖、有机酸和氨基酸,这些物质可以帮助身体消除疲劳,补充能量,帮助孕妇缓解疲劳。

4、预防心血管疾病

法国科学家研究发现,提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。

5、抗癌

提子中含有一种抗癌微量元素,可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。

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