The Beginning
胡瓜的功效与作用
胡瓜实际指黄瓜，也叫青瓜，是家昌蔬菜的一种，据说，胡瓜由西汉时期张骞出使西域带回中原，所以被称为胡瓜，古代皇帝为了避讳，又将“胡瓜”叫做“黄瓜”。胡瓜味甘、性凉，常吃能够利水利尿、清热解毒，咽喉肿痛时适当食用黄瓜，疼痛症状很快就能消除呢。在营养方面，胡瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，多吃对美容、减肥都能收到不错的效果哦。
孕妇能吃胡瓜吗能吃
胡瓜水分多、清甜可口，常吃能解渴清热，促进食欲，而且胡瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养物质，孕妇多吃炒熟后的胡瓜，对自身和宝宝都有好处哦。
同类能吃食物：
- 王瓜/龙头菜/瓠子/毛笋/银盘/
产妇能吃胡瓜吗慎吃
胡瓜性凉，产妇吃胡瓜最好根据个人的身体状况，脾胃虚弱的产妇不宜多吃，而且平常吃胡瓜也最好是炒熟或者用温水泡泡再吃。
同类慎吃食物：
- 长生草/莼菜/苔干/白萝卜/荸荠/
哺乳期能吃胡瓜吗能吃
胡瓜是家常蔬菜，哺乳期产妇可以吃胡瓜，但最好吃炒熟后的胡瓜，并且一次不要吃太多，因为胡瓜性寒，吃多了容易影响宝宝，引起宝宝腹泻哦。
同类能吃食物：
- 白瓜/球茎甘蓝/龙头菜/茭笋/冻蘑/
婴儿能吃胡瓜吗能吃
添加了辅食的宝宝适当吃胡瓜，可以很好地锻炼咀嚼能力，并能帮助宝宝磨牙，促进牙齿萌出。
同类能吃食物：
- 球茎甘蓝/香椿芽/高笋/瓠子/银盘/
THE END
