The Beginning
高蛋白的食物
山药豆的淀粉含量丰富，食用后不易消化，此时再同吃不容易被消化的蛋白质含量丰富的食物，就会给肠胃造成负担，出现肠胃不适的问题。
常见高蛋白食物：芝麻、牛奶、豆制品、牛羊肉、花生、核桃、鱼虾等。
高淀粉食物
山药豆本身淀粉含量就很丰富，再和同样富含淀粉的食物一起吃，就容易导致肠胃产气，出现不适反应。
常见高淀粉食物：甘薯、板栗、芋头、大豆、莲子、芡实、绿豆、薏米、黑米等。
哪些孕妇不宜吃山药豆
孕妇吃山药豆除了上述搭配禁忌外，还要注意有这些表现的不能吃。
1、山药豆具有收敛作用，可以止泻，所以有习惯性便秘的孕妇不宜多吃。
2、山药豆含钾量高，肾功能不好的人钾代谢力差，食用容易引起身体不适，所以有这种情况的孕妇也不宜多吃。
3、对山药豆过敏的孕妇不宜吃。
THE END
