The Beginning
鳊鱼的功效和作用
鳊鱼别称：长身鳊，鳊花，油鳊，槎头鳊，团头鳊，孔鳐，武昌鱼。鳊鱼的肉非常细腻肥美，小鱼刺比较多，大鱼刺很少，是中国主要淡水养殖鱼类之一。一般人都可以食用，特别适合贫血、身体虚弱、营养不良、胃口不好的人食用。鳊鱼性温，味甘，能够补血益气、健脾胃、养血活血、祛风、促消化，还有预防贫血症、低血糖、高血压和防止动脉硬化等疾病。不过要记得如果有慢性痢疾的人不适合吃。鳊鱼做法有很多：清蒸鳊鱼、糖醋鳊鱼、孔雀鳊鱼、红烧鳊鱼等。
孕妇能吃鳊鱼吗能吃
鳊鱼富含蛋白质，而脂肪含量低，给孕期的准妈妈补充优质蛋白，与香菇、冬笋共烹是准妈妈理想的进补菜肴。
同类能吃食物：
- 柔鱼/小银鱼/乌鳢/鱼鳅/鲔鱼/
产妇能吃鳊鱼吗能吃
鳊鱼富含蛋白质，而脂肪含量低，与香菇、冬笋共烹是产妇理想的进补菜肴。适合红烧、清蒸，小鱼适宜制作酥鱼。
同类能吃食物：
- 鳌花鱼/孔鳐/柔鱼/鲔鱼/海鼠/
哺乳期能吃鳊鱼吗能吃
鳊鱼性温，味甘，具有补虚、益脾、养血、祛风、健胃之功效。哺乳期妈妈吃最适合不过了。
同类能吃食物：
- 龙虾/小黄花/海鼠/马交/小鲜/
婴儿能吃鳊鱼吗能吃
婴儿吃鳊鱼做法多样，鳊鱼的营养价值高，给婴儿吃还可预防贫血。但要记住给宝宝吃的时候完全剔除掉鱼刺，以免宝宝受伤。
同类能吃食物：
- 左口鱼/福寿鱼/雪鱼/长鱼/吴郭鱼/
THE END
