在怀孕期间，大量的维生素和微量元素的需要。有些成分含有丰富的维生素和微量元素，这些都是孕妇补充营养所必需的食物。孕妇不同于正常人，和代谢的变化和所需的营养。因此，比一般人更需要摄取更多的营养素，这使得孕妇吃蔬菜的数量和摄入的元素都比普通人高。在这种情况下，如果不吃成分，就会给孕妇造成不可弥补的伤害，甚至危及婴儿的出生。因为不是所有的营养成分都适合孕妇吃，有些在吃的时候，一定要注意。
容易导致流产的食物如下：
1、桂圆
妇女怀孕之后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热。桂圆虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状，因此，孕妇不宜食桂圆。
2、螃蟹
螃蟹味道鲜美，还能入药，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
3、甲鱼
虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒、滋阴养血，还有软坚散结的作用。如果孕妇吃多了甲鱼，不仅会引起消化不良，还会诱发流产
4、薏米
它具有健脾渗湿、清热排脓、除痹、利水的功能，但孕妇不能吃，多吃会诱发流产的可能性。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
5、马齿苋
孕妇，尤其是习惯性流产，禁止因为马齿苋，马齿苋清热凉血法治疗痢疾。它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
6、黑木耳
黑木虽然因其有滋养益胃的作用，孕妈妈有时候会觉得吃黑木耳无妨碍，实际上，黑木耳具有活血化瘀的作用，所以不利于胚胎的稳固和生长，故应忌食。
7、杏子及杏仁
杏子味酸性大热，且有滑胎作用。由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸 ，能使胎儿窒息死亡，小儿食用 7～ 10个杏仁即能致死。为避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿孕妇禁食杏仁。
8、芦荟
怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。
9、山楂
孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过量食用会使子宫收缩，有引起流产的可能，故要少吃或不吃。
