The Beginning
冬瓜的功效和作用
冬瓜别称：白瓜，水芝，地芝，枕瓜，濮瓜，白冬瓜，东瓜。冬瓜为一年生草本植物，茎上有卷须，能爬蔓，叶子大，开黄花。果实球形或长圆柱形，表面有毛和白粉，是普通蔬菜。皮和种子可入药， 瓜形状如枕，又叫枕瓜，生产于夏季。为什么夏季所产的瓜，却取名为冬瓜呢？这是因为瓜熟之际，表面上有一层白粉状的东西，就好像是冬天所结的白霜，也是这个原因，冬瓜又称白瓜。冬瓜可以利尿消肿，因含维生素C较多，且钾盐含量高，纳盐含量较低，高血压肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，可以帮助体形健美。另外冬瓜性寒味甘，清热生津，解暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
孕妇能吃冬瓜吗能吃
准妈妈吃冬瓜可以有效治疗妊娠水肿，还有利尿消肿、大暑解闷、解毒化痰、生津止渴之功效。
同类能吃食物：
- 饭豆/鸡腿蘑菇/萱草花/香椿芽/松口蘑/
产妇能吃冬瓜吗能吃
传统的坐月子方式，是不让产妇吃冬瓜的，因为产妇生产后都会出现体虚的情况，偏寒性的冬瓜不适合产妇。但是，现代科学认为适当地喝冬瓜汤也是可以的。多吃冬瓜对准妈妈和产妇都有减肥和减肿的功效，还能提高奶水的质量。
同类能吃食物：
- 冻蘑/香椿芽/鸡腿蘑菇/金豆/蓬蒿/
哺乳期能吃冬瓜吗能吃
哺乳妈妈可以吃冬瓜。多吃冬瓜对哺乳妈妈有减肥和减肿的功效，还能提高奶水的质量。
同类能吃食物：
- 豆腐菜/球茎甘蓝/侧耳/高笋/石刁柏/
婴儿能吃冬瓜吗慎吃
婴儿应少吃冬瓜。因为婴儿年纪还小，肠胃功能尚未发育成熟，冬瓜过于寒凉，若进食过多可能会导致婴儿消化不良，引起肚子痛、腹泻等症状。
同类慎吃食物：
- 黄花菜/香榧子/苔干/萱草花/高瓜/
THE END
