The Beginning
果脯的功效与作用
对于爱吃甜食的人来说，果脯可谓是人间美味，塞一颗放入嘴里，满满的都是甜味啊。果脯就是用新鲜水果经过去皮、去核、糖水熬煮等复杂工艺制成的食品，含糖量最高可达35%以上，而且转化糖的含量可占总糖量的10%左右，可见容易被人体吸收。而且果脯还含有果酸、矿物质和维生素C，有一定的营养价值。不过，果脯过甜，有呼吸道疾病的人要小心食用，不能多吃哦。
孕妇能吃果脯吗慎吃
因为果脯在加工过程中添加了大量的糖、盐和一些食品添加剂，孕妇食用后，一些不良物质会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿健康发育。
同类慎吃食物：
- 果脯/蜜饯/腰果/
产妇能吃果脯吗慎吃
果脯在加工过程中添加了大量的糖、盐和一些食品添加剂，产妇食用过多对身体没有好处，建议食用营养丰富的新鲜水果。
同类慎吃食物：
- 果脯/腰果/银杏核/桂圆吗/瓜子/
哺乳期能吃果脯吗慎吃
果脯中含有大量的糖、盐和一些食品添加剂，哺乳期产妇食用后对自身和宝宝都不利，建议选择食用新鲜水果、蔬菜哦。
同类慎吃食物：
- 蜜饯/桂圆吗/银杏核/腰果/果脯/
婴儿能吃果脯吗慎吃
3岁以上的宝宝偶尔吃一两颗果脯没有问题，但经常或大量食用就对身体发育不利，而且3岁以下的宝宝肠胃功能较弱，难以负担果脯中的食品添加剂等，最好别吃哦。
同类慎吃食物：
- 松子/腰果/地果/毛栗/长生果/
THE END
