The Beginning
薏米的功效和作用
薏米别称：薏苡仁、苡米、苡仁、土玉米、薏仁、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、六谷子。薏米主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，是一种补身药用佳品。据医药部门化验分析，薏米含蛋白质16.2%，脂肪4.6%，碳水化合物79.2%。有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡，是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米，又是很好的消暑健身的清补剂。
孕妇能吃薏米吗不能吃
女人多吃薏米好处多，比如健脾益胃、补肺清热、祛风胜湿等，但薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩，孕妇吃了容易导致流产，所以怀孕期不可以吃薏仁。
同类不能吃食物：
- 大麦/醪糟/油麦/葛粉/燕麦/
产妇能吃薏米吗能吃
产妇吃薏仁有滑肠的作用，而且薏仁是收缩子宫的，怀孕的时候不可以吃，但产后恰好要收缩子宫，所以产妇吃薏仁再合适不过。
同类能吃食物：
- 玉蜀黍/麦/山芋/米线/红苕/
哺乳期能吃薏米吗能吃
薏米不仅含有高蛋白约12.8%，而且还含有丰富的维生素B族，矿物质，膳食纤维等，是一种营养平衡的谷物。哺乳期的妈妈可以食用薏米。
同类能吃食物：
- 油麦/面粉/江米/山芋/糜子/
婴儿能吃薏米吗能吃
薏米营养丰富，宝宝也是可以吃的，但宝宝肠胃消化能力不强，所以最好是煮成薏仁粥薏仁汤，一定要烂，否则导致宝宝消化不良就不好了。
同类能吃食物：
- 珍珠米/黍/赤小豆/水面/苡仁/
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