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孕妇吃牡蛎注意事项

来源: 更新时间:2022-02-20 20:00:00
The Beginning

不能多吃

牡蛎虽好,但孕妈妈食用应控制量,不能过多,引起起性寒,多吃其寒性容易刺激孕妇肠胃,导致肠胃虚弱。另外,牡蛎吃多了会影响其他食物的摄入。

孕妇吃牡蛎注意事项

不能生吃

牡蛎可以生吃,但孕妈妈们不宜这样食用,以免感染寄生虫或细菌,对身体健康及胎儿的生长发育不利。一定要清洗干净煮熟透后再吃。

孕妇吃牡蛎注意事项

吃新鲜的牡蛎

孕妇吃的牡蛎一定要保证其是新鲜的,因为不够新鲜,其中可能滋生了大量的有害微生物,孕妇食用后容易引起身体不适。

孕妇吃牡蛎注意事项

对牡蛎过敏的不能吃

牡蛎是海产品,若孕妈妈对海鲜过敏,则最好别吃牡蛎。若不确定是否过敏,可先少量食用一点点,观察自身是否会出现不适后,再决定能否食用。

孕妇吃牡蛎注意事项

不能与这些食物同吃

牡蛎不宜与芹菜一同食用,会降低身体锌的吸收。也不能与啤酒一起吃,易引发痛风。

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