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孕妇必吃的12种水果

来源: 更新时间:2022-03-08 10:00:41
The Beginning

香蕉

香蕉含有丰富的钾、钙,孕妇每天吃一根香蕉,能有效的预防便秘、胃溃疡,还能帮助孕妇降血压、防中风,可谓是好处多多啊,但也要注意不可多吃。

孕妇必吃的12种水果

无花果

无花果中含有丰富的微量元素和维生素等,孕妇适量食用无花果能预防痔疮、降血脂血压、还有通乳的作用。

孕妇必吃的12种水果

草莓

孕妇吃草莓能促进胎儿眼睛发育,预防缺铁性贫血、牙龈出血、和便秘等。但反季节的草莓孕妇要慎食,因为上面的一些激素会影响胎儿发育。

孕妇必吃的12种水果

猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C、A以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分叶酸,孕妇食用后可帮助预防胎儿先天性疾病。

孕妇必吃的12种水果

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THE END

TAG:孕妇  水果  无花果  胎儿  香蕉  

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