The Beginning
腿肚上的萝卜可是美女们MM心中的痛，怎么瘦腿最快最有效？今天就教你最快最有效的瘦腿方法，按摩+刮痧，赶快来试试吧！
准备工具：刮痧棒、瘦腿袜、乳液（如果边洗澡边刮的话可以用沐浴乳取代）
腿部刮痧：
1、选择自己喜欢的乳液，先挤出乳液，在腿上均匀的涂上乳液。
2、双腿涂上一层厚厚乳液后，顺着往上回刮的原则。。
3、大腿从膝盖内侧往大腿根方向刮，先从膝盖弯曲处往上刮，再到大腿后侧刮，可以把整个大腿后侧的肉肉全部刮一遍。
4、小腿从脚踝往小腿肚方向刮。首先从脚踝开始慢慢刮，然后再到小腿肚后面刮，刮到稍微红红的即可。注意不要用力，小心弄伤自己。
瘦腿按摩：
双腿穴道很多，不过要选择正确的穴位，按起来不仅能够瘦腿消肿还能够常保健康。
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THE END
