首页 > 减肥 > 减肥方法

刮痧减肥重点在于找准穴位

来源: 更新时间:2022-01-23 06:18:07
The Beginning

简单来讲,刮痧减肥就是通过找准穴位、对穴位进行按摩以促进血液循环、毒素排除达到减肥目的的减肥方法。刮痧减肥有很多穴位,找对穴位很关键。>>>刮痧减肥原理揭开受女性青睐的秘诀

天枢穴:天枢在肚脐旁开三指的地方,乳头向下划条线,这条线和肚脐之间是四寸。天枢穴在肚脐旁2寸的地方。晚饭后半小时刮拭,每次3分钟即可。

中脘穴:我们的胸骨下端是肋骨结合形成的一个角,这个地方到肚脐是8寸,中点4寸的地方就是中脘穴。晚饭后半小时刮拭,每次3分钟。

胆经、昆仑穴、天池穴:第一步,先按摩拍打大小腿外侧的胆经,然后压脚跟外踝后的昆仑穴各一到二分钟;第二步,按摩人体中间的任脉,压乳头两侧的天池穴到手肘的曲泽穴这一段的心包经。

上一篇12下一页

THE END

TAG:穴位  肚脐  天池  乳头  半小时  

猜你喜欢

相关文章