The Beginning
夏日减肥是一个好时季！但是要注意几点！因为，如果减肥过程中，忽略这几点！你会受伤“很深”，减肥效果会大大折扣。下面就跟小编一起来看看夏季减肥的禁忌吧！
小编向大家推荐:必知的夏天减肥禁忌你都造吗？夏日减肥是一个好时季！但是要注意几点！因为，如果减肥过程中，忽略这几点！你会受伤“很深”，减肥效果会大大折扣。下面就跟小编一起来看看夏季减肥的禁忌吧！
1.禁吃冰品消暑
八月是夏季中酷热的时候，烈日高照，这时你会渴望一杯冰凉的饮料，但是注意了哦，喝太多的冰饮可是会导致肥胖的，想瘦身的你一定要极力控制住。市面上的棒冰，含糖量多，热量自然也很惊人，如果非吃不可，要选择糖分少、热量太高，例如巧克力、花生等；可选低脂的，或可以看到天然果粒、谷粒，购买时记得看包装上的热量标识，越低越好。
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