The Beginning
很多办公室的女性因为长期久坐时间长，所以加上平时不正确的坐姿很容易就导致腿部线条不好看，如腿部浮肿，萝卜腿的形成要针对平时的生活习惯进行改正，下面小编告诉大家如何针对小腿粗壮来减肥，快速达到减肥效果。
第1招：食品消肿后备要学会保养你的小腿，运动只是生活中的一部分，好的生活习惯是才是预防浮肿的根本之道。
除了运动，你还需要注意以下的饮食习惯：1、喝足量的水，每日2~3升。
注意是水而非饮料。
2、多摄取有助于水分顺利排出的食物，如南瓜、西瓜、红豆、黑豆、黄瓜、西红柿、海带、海藻类等有利尿作用的天然食物。
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