The Beginning
针灸可以减肥吗？很多人通过针灸减肥后就开始放纵自己，其实，针灸减肥只是第一步，后面的保持体重才是最重要的。我已经减肥成功了，是不是就可以大吃大喝，不再运动。这个想法是错误的。没有一劳永逸的事情。肥胖说白了就是个生活方式病，如果减肥成功后又出现了反弹，这一定是生活方式出现了问题，因为针灸是没有依赖性的。
合理饮食+运动=减肥成功
我们经常会有这样的疑问，针灸减肥还一定要配以节食和运动，那我自己节食加上运动也能减肥，还需要什么针灸啊。这句话本身是正确的，但它的正确只用在一部分人身上，还有这样一部分人，本身吃的不多，而且也坚持锻炼了，但是总是不能减掉肉肉。
对单纯控制饮食并配合运动而达到成功减肥而言，往往需要减肥者具备良好的身体素质和自我调节功能，中医谓之“阴平阳秘”(即经脉通畅、脏腑功能及能量代谢基本正常)，还得具有坚强的减肥毅力，并掌握了科学的饮食运动方式。
上一篇123456下一页
THE END
