The Beginning
立冬了，天气转凉，人们运动减少了，饮食增加了，体重也就上升了。所以，该寻找一种适合冬季减肥方法了。拔罐不但可以去除寒气，还可以达到减肥的效果。但不是每个人都适合在冬季进行拔罐的。那什么样的人更适合冬季拔罐减肥呢?>>>拔罐减肥后的饮食注意事项
身体强健的人更适合
空调吹多了，体内寒湿有可能比较严重，这种情况下可以拔罐，但次数和频率要根据个人的体质强弱来定，频繁拔罐很伤身。
从中医角度来看，拔罐属于泻法，泻多了既伤皮肤、肌肉，又伤体内正气。“有的人觉得拔了舒服，就不停地去拔罐，看到身上弄出了很多瘀的黑紫色东西，就认为特别有效。但这毕竟是另外一种形式的出血，长期做身体反而更加虚弱。”王竹行主任解释，拔罐其实更适合身体强壮的人，体质弱、阳虚的人就最好不要做。如果肌肉酸痛时间比较长，或者这种不适感刚刚出现的时候，偶尔去做一次是可以的，即使体质很好的人做个两三次也够了，绝对不宜多做。
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THE END
