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枇杷很有效的减肥果品

来源: 更新时间:2022-01-27 00:00:02
The Beginning

  枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物,并且含有维生素B1和维生素C,是很有效的减肥果品。

  ·枇杷膏

  原料:枇杷肉500克,冰糖600克。

  制法:将冰糖入沸水中煮熬至化,加入枇杷肉继续煮至浓稠的膏状即成。

  ·枇杷粥

  原料:枇杷肉250克,粳米50克,冰糖适量。

  制法:以水煮冰糖,随后入淘干净的粳米,煮至粥熟放入己加工好的枇杷肉,加煮10分钟即成。

THE END

TAG:碳水化合物  粳米  制法  枇杷  冰糖  

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