你平常是否感觉胸口有反酸的感觉?是否会有烧心一样的难受?是否会觉得有一阵阵的胃灼烧感?其实这都是胃酸过多的一种表现!很多朋友并不知道胃酸过多怎么办?也不知道胃酸过多吃什么好?我这里给大家总结了一些关于胃酸过多后的小常识。
注意饮食
胃酸过多的人注意饮食是重中之重,人们常说治胃不如养胃,没有良好的饮食习惯再怎么治疗也无济于事。日常饮食中应避免辛辣、冰冻等刺激性食物,不暴饮暴食,饮食规律,注意限制烟酒,晚上少吃夜宵,保持规律的作息时间,少熬夜。
喝生姜普洱茶
严重胃酸过多的人,可以经常用生姜和普洱茶用开水冲服,生姜普洱茶能够暖胃健脾消食,可以加速体内脂肪、毒素的消解和转化,长期饮用可以起到养胃护胃的作用。晚上不能过多饮用,否则容易引起失眠。
多食碱性食物
胃酸过多的人多食含碱性成分的食物、例如:海带、乳菌类、蔬菜、苹果、醋等。少食酸性食物,例如:肉类、面粉类、小麦等。
常食无花果
将干燥的无花果切碎煮熟后,加入蜂蜜水即可饮用,无花果善于清热解毒消肿,健胃清毒的功效,对治疗胃酸过多者有一定的帮助。
常食马铃薯
马铃薯中含有丰富的维生素C、淀粉、B族维生素等,对胃壁有强化和保护作用,还能促进脾胃的消化功能。马铃薯中含有少量的龙葵素,能减少胃液分泌,缓解痉挛,对胃疼痛有一定的治疗作用。除了这些马铃薯中还含有丰富的钾、钙、淀粉等对人体有益的物质。
常食南瓜
南瓜也有健胃整肠的效果,南瓜中含有丰富的卫生素C、胡萝卜素和淀粉,对胃和十二指肠黏膜有促进再生作用。其中蒸南瓜是药效最丰富的一种煮食方式。
多吃红萝卜
幽门杆菌是胃病的元凶之一,红萝卜中的莱菔硫素可以轻易杀死幽门杆菌,具有保护和修复胃肠粘膜的作用,还可以防止胃溃疡、萎缩性胃炎等疾病向胃癌转化。
食用药物
对于胃酸严重的人来说,食物已经不能足以抑制胃酸的分泌,需要食用抑制胃酸分泌类药物,如:雷尼替丁、甲氰咪呱等;还需要食用保护胃黏膜的药物,如:硫糖铝、乐得胃等。这些药物的使用前要经过医生的诊断后,才能尊医嘱食用。
穴位按摩法
胃酸、胃胀、胃痛的人可以用穴位按摩来辅助治疗。中脘穴在为的中部,肚脐上4寸,经常按揉中脘穴对于促进胃蠕动,治疗胃脘痛、腹胀、胃酸有很有好的效果;下脘穴在为的底部,肚脐上2寸,下脘穴是消化吸收的一大穴位,经常按揉对胃胀、胃扩张、食古不化有很好的疗效;上脘穴位于上腹部,肚脐上5寸,经常按压上脘穴可以对反胃、呕吐、打嗝有很好的疗效。