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肠胃感冒恶心怎么缓解(胃肠感冒一直恶心怎么缓解)

来源: 更新时间:2022-06-29 04:17:02
The Beginning

肠胃感冒患者可能导致脾胃虚寒,因此就有了恶心的症状,那么有哪些方法能够缓解呢?又该注意些什么呢?

饮食缓解

苹果粥

材料:苹果500克,粳米100克,水与冰糖适量。

做法:

1、把米洗净沥干,再将苹果洗净切片(不去核),加水入锅烧开;

2、再将米与苹果块一同放入锅中一直煮,直到粥被煮开,然后再改用小火慢煮,计时四十分钟;

3、最后把冰糖放进锅里,再煮开,这时候再搅一下就可以吃了。

功效:苹果有维持酸碱平衡的功能,所以可以调节胃酸,缓解恶心症状,苹果子还能有效调节人体内分泌促进细胞微循环,可见该粥是适用于肠胃感冒恶心症状的。

小米姜粥

材料:小米100克,生姜适量,水、盐、香油适量。

做法:将生姜洗净切片,取其三,同洗净的洗米放入锅中,加水覆盖,先大火煮沸,加入盐和香油,改小火熬煮,直至熟烂,即可。

功效:小米健脾胃,驱寒止呕,止泻补气;生姜温中止呕,适用于肠胃感冒恶心症状。

按摩涌泉穴缓解

取穴方法:涌泉穴在蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

按摩方法:用一手握住脚趾,另一手大力擦拭足心(来回擦可以,往一个方向也可以),直到脚心发热位置,脚心有了足够的热度,此时再用两脚互相摩擦几十来回,该方法宜在晚上做。

功效:涌泉穴对多种虚寒之症皆有疗效,肠胃感冒患者脾胃一般虚寒,用该方法虽不能立即去除症状,却能逐步将其缓解,长期使用还能增强身体防御力,预防肠胃感冒的再次发生。

静休缓解

肠胃感冒恶心不宜到处走动,否则肠胃蠕动加速,那时肠胃可能痉挛,恶心可能变呕吐,所以需要静休,可以选着在床上利用靠枕休息,室内窗户打开,再喝点温开水,都有助于病症的缓解。

严重时就医治疗

肠胃感冒本身不是非常厉害的病症,但人是一个整体,牵一发而动全身,肠胃感冒会造成脾胃虚寒,身体免疫力下降,平时不会发生的疾病也可能被其触发,比如肠胃炎等,所以除了注意不要加重病情外,还需要就医检查治疗才行。

肠胃感冒恶心注意事项

1、患者脾胃虚寒,不能食用生冷辛辣油腻食物,以免肠胃在受到不良刺激。

2、肠胃感冒恶心患者应该少食多餐,保证营养的吸收。

THE END

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