The Beginning
各种疾病、食滞、情志不畅等均可引起呕吐。呕吐也分虚实，暴吐多为实，虚性呕吐常由脾胃虚寒、胃阴不足所致。
呕吐的饮食原则
1、宜用理气降气、易于消导的食物，便于消化吸收。
2、按体质或病证的虚实寒热的不同选配食物，如胃热者宜进清凉之物，胃寒者宜进温热食品，实者宜疏利，虚者宜补益。
3、易对胃产生刺激的辛辣油腻或有异味的食品，应该忌用。
4、进食时应保持心情舒畅，可减少呕吐发生。
5、宜流质或半流质饮食，吐止后，应食清淡容易消化的食物，如鸡蛋羹、鲫鱼汤、去油花的鸡汤、红枣汤、莲子汤等。
容易呕吐吃什么食物好
1．理气降气的蔬菜、水果有：萝卜、香菜、生姜、白菜、豌豆、刀豆、竹笋、橘、柑、枇杷、槟榔、茴香、胡椒、玫瑰花等
2．有消导作用的食物：萝卜、山楂、红曲、麦芽、柠檬、橘、柑、沙果、荸荠、槟榔、米醋、香糟、茴香等。
3．有滋润生津作用的食物：西红柿、鲜藕、饴糖、琼脂、蜂蜜及雪梨、猕猴桃等多种水果，以榨汁饮用最好，但是，荔枝、桂圆、杏子、椰子、红枣等性温的水果要慎用或不用。
4．生姜绞汁加少量开水或与甘蔗汁或乳汁调和后同饮，对寒性呕吐有一定的止呕效果，也可以切片细嚼或以直贴舌面方式使用。
5．暴食或过食生冷油腻所致者，可用麦芽炖鸭肫，消食健胃。
呕吐后饮食要注意什么
1、呕吐频作时，可采用少食多餐的方式，每日进食总量也应减少，食物中所包含的水量也不宜太多。
2、有必要时，可在进食前先吃少量药物或食物，如胃寒者可在食前先嚼少量的糖姜或生姜，也可用生姜片贴放在舌面上片刻，再行饮食就不易呕吐。
3、呕吐日久，常可出现口干、舌质红、舌苔干燥等症状，应选食滋润生津的食物。
4、应保持大便通畅，以免影响胃部病情的恢复而加重呕吐症状。
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