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上火牙疼吃什么水果好 上火牙疼适合吃什么水果

来源: 更新时间:2022-07-10 00:58:20
The Beginning

上火牙疼时,很多东西都会吃不下,人也会非常不舒服,就只能吃点水果来补充能量和去火。那么,上火牙疼吃什么水果好呢?

西瓜

西瓜,有泻火清热的功效,而且含有的水分也较多,如果在夏季发生上火牙疼时,可以多吃西瓜来祛除体内火气及补充身体水分,这对于上火牙疼是非常有益的。

橄榄

橄榄具有着解毒清火,消肿利咽的作用,如果上火牙疼的厉害时,就可以每天用2颗橄榄泡一杯水来喝,但切记不要吃经过加工的橄榄糖,会时上火牙疼情况加重的。

雪梨

梨性寒、味甘,入肺、胃经。不管哪个季节上火引起的牙疼或其他症状,可以用雪梨炖川贝或冰糖雪梨来帮助清热降火,缓解上火牙疼等症状。

柿子

在中医学上,柿子味甘涩,性寒,它其中所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。当上火牙疼时,吃柿子可以起到清热润肺,生津止渴,清除燥火的作用。但,柿子不宜空腹吃,容易导致患胃柿石症,所以最好在饭后再食用,吃时可尽量去除柿皮。

猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素和微量元素。而上火牙疼通常都是体内邪热或是缺乏某些维生素所引起,所以多吃猕猴桃能补充身体维生素增强人体免疫力,并且还具有清热降火、润燥通便的作用。上火牙疼时,可常吃。

上火牙疼不宜吃什么水果

桂圆

桂圆是属于温性,有滋补肾阳的作用,上火牙疼本身就是体热引起,所以上火牙疼要避免吃桂圆的。

荔枝

荔枝是属于温性燥热水果,如果在上火牙疼期间吃荔枝的话,容易增加体内火气和湿气,导致症状加重,所以不宜吃。

橘子

橘子中含有的糖分及热量较多,如果在上火牙疼时食用,会加重上火情况。而且食用过多对口腔和牙齿也都有伤害。在上火牙疼时要避免吃橘子。

上火牙疼饮食原则

1.上火牙疼时,要多吃清热降火的食物,如莲藕,百合,荸荠,甘蔗,枇杷等。

2.其次平时饮食要以清淡为主,避免吃火锅,麻辣烫,辣椒,炸鸡等油腻辛辣的食物,同时还要戒除烟酒等。

3.上火牙疼时,像榴莲、芒果、火龙果等一些热性水果在这期间则要避免食用了。

THE END

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