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快速止打嗝小妙招 怎么止住打嗝

来源: 更新时间:2022-07-12 10:18:52
The Beginning

打嗝是常见的小毛病,都算不上是一种病,但老是打嗝却让人很难受,不知道有没有什么快速止嗝的方法呢?下文将为大家推荐7种快速有效的止嗝方法,还包括简单的掐手腕就能止嗝的方法,赶紧来学学吧。

闻物刺激法

通过闻一些刺激、难闻的东西,来干扰正常呼吸频率,从而达到止嗝的方法,如:

1、闻烧指甲味

把患者的手指甲剪下一片,点燃后用力闻几下,打嗝即止。

2、闻辣椒粉、胡椒粉

打嗝发作时,可闻一下胡椒面等有刺激性气味的物品止嗝,这种方法非常适用于一般打嗝。

弯腰喝水法

原理:因胃部离膈肌较近,而喝温开水可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝的目的。

方法:喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10~15次。

纸袋呼气法

原理:用呼出的二氧化碳重复吸入,来增加血液中二氧化碳的浓度,可起到调节、抑制打嗝的效果。

方法:用一个小塑料袋,罩住自己的口鼻,进行3~5次的深呼吸即可。

屏气法

原理:通过屏气的方法使气道内二氧化碳浓度,从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。一般较轻打嗝一般一次就可以见效,如果不成功可以反复使用数次。

方法

1、先深呼气,使胸腔充分扩张,然后屏住呼吸,时间越长效果越好(一般可以维持10秒钟左右);然后放松,恢复正常呼吸。

2、或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射,能使患者突然屏气。

按摩内关+天突+翳风+中脘穴

功效:内关宁心安神、和胃和逆,天突理气化痰、清咽开音,翳风聪耳通窍、散内泄热,中脘理气和胃、化湿降逆,四穴搭配,可增强健脾和胃、理气降逆之功,缓解打嗝及其引起的腹胀、呕吐等病症。

方法

1、内关

位置:在手掌面关节横纹的中央,往上约三指宽的中央凹陷处。

方法:用拇指指腹按压内关穴5—10分钟,以局部有酸胀感为度。

2、天突

位置:位于人体颈部,当前正中线上,两锁骨中间,胸骨上窝中央。

方法:用拇指指腹揉按天突穴1分钟,以局部有酸胀感为度。

3、翳风

位置:在耳垂后耳根部,颞骨乳突与下颌骨下颌支后缘间凹陷处。

方法:用食指指腹按压翳风穴5分钟,以局部有酸胀感为度。

4、中脘

位置:位于上腹部,胸骨下端和肚脐连接线中点(当脐中上4寸)。

方法:用拇指指腹揉按4、中脘穴3分钟,以局部有酸胀感为度。

备注:具体穴位位置可参考上述图片。

敷贴法

配方:吴茱黄粉、肉桂粉各3克,姜汁适量。

用法:将吴茱萸粉、肉桂粉用姜汁调和,贴敷于涌泉穴,胶布固定,每日1次,5次为1疗程。

适应证:各种打嗝不止。

涌泉穴位置:在足底,足底第2、第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处,即卷足时,足心前1/3的凹陷中,左右各1穴。

生姜蜂蜜绿茶

材料:生姜片20克,绿茶5克,蜂蜜适量。

做法:将生姜片、绿茶一起放入茶壶内,用沸水冲泡,加盖闷泡10分钟,等降至60度左右时再加入蜂蜜调味即可服用。每日吃一次即可。

功效:本茶具有和胃止嗝的辅助功效,对打嗝有一定的缓解作用。

THE END

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