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鼻子一吹空调就打喷嚏是怎么回事(一吹空调就鼻塞打喷嚏是怎么回事)

来源: 更新时间:2022-07-23 00:08:06
The Beginning

夏季许多人都离不开空调,但是有时候却一吹空调就打喷嚏,这是怎么回事呢?要怎么办?

鼻子一吹空调就打喷嚏是怎么回事

1.鼻腔粘膜反射性保护

鼻子一吹就打喷嚏,这种情况也是由于长期没有清洗空调的过滤网,空调中大量的灰尘被带到空气中,人体的鼻腔粘膜为为了不让灰尘入侵身体,就会出现反射性的保护动作——打喷嚏。这时候只要远离空调方,并且清洗鼻腔和面部,症状就会消退。

2.感冒

鼻子一吹空调后打喷嚏,还可能是长时间待在温度较低的空调房内,加上空气不流通,室内的致病菌较多,很容易导致上呼吸道感染,出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、头痛等症状。

3.过敏性鼻炎

一些有过敏性鼻炎史的患者在吹空调时,受到冷气刺激或者是碰到长时间没有清洗过滤网的空调,就很容易诱发过敏性鼻炎,出现不停打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞、鼻痒的症状,甚至眼睛、脸部都会发痒。

另外,如果许多人在同一个空间内吹空调,偏偏就只是自己出现了这些症状,则更有可能是过敏性鼻炎。

鼻子一吹空调就打喷嚏怎么办

第一步:远离空调房

如果鼻子一吹空调就打喷嚏,由于不清楚是什么原因引起的打喷嚏,建议先离开空调房,看打喷嚏的情况是否好转。

第二步:清洗鼻腔

考虑到可能是空调房中的灰尘等引起的打喷嚏,在离开空调房后,可以用清水洗脸,并清洗鼻腔。

第三步:就医治疗

如果上述两个步骤后没有好转、减轻,则考虑是感冒或者较为严重的过敏性鼻炎,建议到医院就诊治疗。

如何避免鼻子一吹空调就打喷嚏

1.定期清洗空调过滤网

一般建议在每年清洗空调过滤网2次左右,在间隔较长时间没有使用空调后,最好先进行清洗。

清洗过滤网:积灰比较少时,用水洗或用吸尘器吸;积灰严重时,请放在含有中性洗涤剂的水中浸泡10——15分钟。洗干净后请甩干水分并将其在阴凉处晾干,勿用高温加热或烘干。

2.不宜对着吹

夏天空调时一定要注意不要将空调风对着吹,不然很容易着凉,出现感冒打喷嚏、流鼻涕的症状。

3.温度不宜过低

夏天吹空调时温度不宜过低,以免冻感冒了。建议将空调怎读调为24度,室内温度保持在27度左右,感觉凉爽但又不是很冷为宜。

4.避免着凉

夏天在室内吹空调,可以带一件薄外套,觉得凉的时候可以披在肩膀上或者盖在腿上,避免着凉。

5.夜间不宜吹空调

对于一些体质较差的人群而言,建议在夜间的时候不要吹空调,首先是因为夜间气温下降,不吹空调也是可以忍受的,再者夜间开空调,许多人即便盖上被子吹空调,都会出现踢被子、受凉感冒的情况。

空调吹多了的危害

1、伤害子宫,容易引起痛经情况

女人天性怕冷,体质属阴,在来例假的时候体质也会比较差,如果一直待在空调房里,会让子宫受寒,全身的气血淤滞不通畅,容易引发痛经。本身体寒的女性更容易中招,要当心引起惹上宫寒。

2、对关节不好,会伤害到颈椎

夏天为了凉快些,我们基本都是穿短袖短裤,膝关节、肩关节等直接暴露在冷气中,长期下去,容易引起关节、肌肉疼痛等表现,甚至比较容易引发关节炎、颈椎病、肩周炎等。

3、容易引起呼吸疾病

房间里开空调的话,基本就是开一整天或者是一整晚。空调不仅是冷空气的刺激,还有可能散步一些致病的物质。特别是对于患有呼吸道慢性疾病的患者来说,常吹空调严重的话,轻一点的情况是一直咳嗽,严重的话可能会诱发哮喘。

4、小心患上面瘫

吹空调的时候,我们一般不会只对着脸部吹,这是因为如果一直对着脸部吹的话,容易患上面瘫。这是因为天气炎热流汗也会增多,这时候毛细血管打开,当脸部的血管受到冷气的刺激会引起痉挛,出现了血液循环的障碍,就会引起“面瘫”。

5、血压升高

突然从一个炎热的环境进入一个寒冷的环境会让我们的血压升高,这种现象叫做“冷加压”,而“冷加压”的症状也非常明显,就是会让我们的血压在短时间里升高约20~30毫米汞柱。

6、干眼症

如果我们长期待在空调房里,空调吹出来的冷气,会让我们泪液快速蒸发,而长期的泪液的减少,可能会导致干眼症的发生。

吹空调的注意事项

1.定时通风

空调房应当每隔3-4小时就开窗通风换气,每次换气半小时左右,能够避免空气不流通以及室内病菌的滋生,预防咽喉炎、咳嗽等呼吸道疾病。在开空调的同时,适当地把窗户开缝隙,来增加空气的流通。

2.戴上口罩

如果长时间待在空调房内,为了避免吹空调喉咙干痛、咳嗽,还可以戴上口罩,可以让呼吸到的空气很温热且湿润,防止干燥,给予喉咙湿润感。

3.多喝水

在空调房内吹空调,要注意多喝温水,因为空调在制冷过程中会去除空气中的一些水分,因此空调房间里的空气会比较干燥,多喝水能够减轻空气干燥带来的不良影响。

4.放置加湿器

为了预防空调房内的空气干燥引起咳嗽,可以在室内放置一台加湿器了,加湿器能够直接给室内空气增加湿度,缓解局部空气干燥带来喉咙干燥、咳嗽等问题。

但是注意加湿器不用一直开着,一般情况下室温25℃时,空气环境相对湿度应控制在40%至50%为宜,这样能让人的身体、思维处在一个好的状态,有利于工作和休息。

另外,在空调房内放置一盆清水、经常将地板拖湿,也能够增加室内的湿度。

5.外出走走

长期在空调房里面工作或是学习的人,每隔半小时或是四十分钟,最好出来走一走,稍微晒下太阳,有利于身体寒气的散发,让血液循环更加流通。

THE END

TAG:鼻子一吹空调就打喷嚏是怎么回事  疾病预防  打喷嚏  

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