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痛风关节肿大如何恢复 痛风关节肿大如何恢复锻炼

来源: 更新时间:2022-08-19 19:34:39
The Beginning

痛风发展到一定的程度时会出现关节肿大的症状,当痛风关节肿大要如何才能恢复呢?应该注意哪些方面呢?

足浴治疗

足浴方一

配方:生大黄20克,艾叶60克,王不留行15克,木瓜20克,伸筋草30克, 白芷15克。

制法:将上药入锅,加水煎2次,每次30分钟,合并滤液,与开水同人泡足桶中,先熏蒸后泡足, 每天1剂,每次45分钟,15天为1个疗程。

功效:具有清热利湿,通经止痛的功效。适用于痛风,对急性痛风尤为适宜。

足浴方二

配方:天麻15克,红花10克,川牛膝30克,稀莶草50克,将上药人锅,加水煎煮2次,每次30分钟,合并滤液,与开水同人泡足桶中,先熏蒸后泡足,每天1剂, 每次45分钟。15天为1个疗程。

功效:具有清热利湿,通经止痛的功效。适用于痛风,对急性痛风尤为适宜。

足浴方三

配方:忍冬藤40克,丹参30克,桂枝15克, 苦参20克,五倍子15克,乳香10克。制法:将上药入锅,加水煎2次,每次30分钟,合并滤液,与开水同人泡足桶中,先熏蒸后泡足: 每天1剂,每次45分钟。15天为1个疗程。

功效:具有清热利湿,通经止痛的功效。适用于痛风,对急性痛风尤为适宜。

足浴方四

配方:土茯苓50克,川芎30克,忍冬藤30克,威灵仙50克

制法:将上药人锅,加水煎2次, 每次30分钟,合并滤液,与开水同人泡足桶中,先熏蒸后泡足,每天1剂,每次45分钟, 15天为1个疗程。

功效:具有清热利湿,通经止痛的功效。适用于痛风,对急性痛风尤为适宜。

中药汤剂辨证缓解

湿热痹型关节红肿

症状:关节肿胀,疼痛,痛处掀红灼热,其痛剧烈,夜间痛甚,口干,心烦,小便黄赤,大便干结或不爽,舌红苔黄腻,脉滑数有力。

方药:滑石、薏苡仁、蚕沙、赤小豆、连翘各15克,制半夏、威灵仙、栀子各12克, 杏仁10克。便秘者加大黄;痛甚者加三七、乳香、没药;红肿甚者,加金银花、黄柏、土茯苓; 上肢关节疼痛,加羌活、桑枝;下肢关节疼痛,加牛膝、木瓜。

功效:清热利湿,通络止痛。

顽痹型关节红肿

症状:关节红肿疼痛反复发作,关节肿大、畸形僵、硬,关节附近及皮下出现痛风石,舌紫暗或有瘀斑,脉细涩。

方药:桃仁、红花、当归、五灵脂各10克,地龙、秦艽、川芎、牛膝、羌活各12克,没药6克,甘草9克,黄柏15克。

功效:祛痰清热,活血通络。

沐浴缓解关节红肿

蒸气浴

蒸气浴是指单纯利用水蒸气或含有药物的水蒸气蒸熏体表,以达到治疗作用的方法。蒸气浴可以调节人体神经、体液、内分泌系统的功能,促进各器官功能正常化。

沐浴温度可因人而异,一般的温度在32~40C,沐浴时间每次以不超过12分钟为宜,年老体弱及儿童则不宜洗蒸气浴。

温泉浴

1.温泉浸泡:可在房间浴缸、室内温泉泳池内以最适宜的温度慢慢浸泡,使温泉中的有益物质渗人身体,有如进行针灸治疗,浸泡后独有身心舒畅之感。

2.喷淋:可在房间浴室内使用花洒由头到足全身淋浇,喷淋完毕后若不即行擦千身体,您将能发现身体如有一层薄膜覆盖的感觉。

3.畅游:是在大型室内温泉泳池中,尽心放松,休闲浮游,加上热力的按摩,您将能感受到普通泳池不可比拟的舒畅。

4.蒸气:是在桑拿房内,利用温泉水的高温蒸气,有效渗入皮肤,促使毛孔扩张,特有消除疲劳之功效。

温泉浴中适合痛风患者的有全身温水浸浴和局部浸浴,具有活血脉、通经络、镇静安眠和发汗解毒之功。全身温水浴水温一般在37~38C,每次浸泡15~20分钟。不管采用哪种浴疗,都应注意温度、浴疗时间以及患者的反应等,以患者自觉舒适和微汗为度。

药酒缓解关节红肿

清痹通络药酒

配方:飞龙掌血、香樟根、透骨草、铁筷子、路路通、伸筋草、鸡血藤、酒等组成。

功效:具有清热除湿,活血通络,消肿止痛的功效。适用于痹病湿热淤阻之痛风患者。

针灸缓解关节红肿

针灸穴位

足三里:在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。此穴能够燥化脾湿,生发胃气。

三阴交:在小腿内侧,内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后际。此穴能够健脾和胃,调补肝肾,行气活血,疏经通络。

丰隆:外踝尖上8寸,条口穴外1寸,胫骨前嵴外2横指处。此穴能够沉降胃浊。

大都:在足趾,第1跖趾关节远端赤白肉际凹陷中。此穴能够健脾和中,泄热止痛。

太白:取定穴位时,可采用仰卧或正坐,平放足底的姿势,太白穴位于足内侧缘,当第一跖骨小头后下方凹陷处。

太冲:人体太冲穴位于足背侧,当第1跖骨间隙的后方凹陷处。此穴可以燥湿生风。

针灸方法

急性期以提插捻转泻法为主,恢复期多取平补平泻手法治疗,每日或隔日针1次,每次留针30~ 60分钟,并加用电针,10次为1个疗程。可以清热利湿、逐痰化瘀、通络止痛、调理脾肾,用于治疗急性痛风。


痛风关节红肿日常注意事项

饮食方面究竟要不要“忌口”

无节制的饮食可使血尿酸浓度迅速升高,可诱发痛风,因此,控制含嘌呤高的食物,可减少关节炎的急性发作次数。尽量少吃火锅中的肉类、海鲜和蔬菜等混合涮食,由于嘌呤具有很高的亲水性,汤汁内含有极高的嘌呤,亦应少吃,严格忌酒,尤其不能酗酒,酒中所含的乙醇能使血乳酸浓度升高,后者可抑制肾小管对尿酸的分泌,可降低尿酸的排出,啤酒中含有大量的嘌呤,更不宜饮用。还应注意避免暴饮暴食或饥饿。

妥善处理诱发因素

禁用或少用影响尿酸排泄的药物,如青霉素、四环素、大剂量噻嗪类及氨苯喋啶等利尿药、维生素B,和维生素B2、胰岛素和小剂量阿司匹林(每天小于2克)等。

积极治疗

痛风相关的疾病,如高血压病、高脂血症、糖尿病和冠心病等,防止体重超重。肥胖者要积极减肥,减少热量摄入,以降低体重,糖量占总热量的50%~60%,蛋白质每千克标准体重1克左右。

注意运动适量

临床上常可见到痛风性关节炎往往与患者长途步行、关节扭伤、穿鞋不适及过度活动等因素有关,这可能与局部组织损伤后,尿酸盐的脱落所致。因此,痛风患者应注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术、穿鞋要舒适,勿使关节损伤等。一般不主张痛风患者参加跑步等较强的运动,或进行长途步行旅游。

注意休息

痛风性关节炎患者急性发作时应卧床休息,抬高患肢,以减轻疼痛。

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