The Beginning
开塞露作为一种常用的泻药，是很多便秘患者经常使用的一种药剂，也因此造成的很多患者滥用开塞露的情况，那么经常用开塞露有副作用吗？
开塞露的作用原理
甘油开塞露通过利用甘油的高浓度，即高渗作用，让更多的水分渗入肠腔，软化大便，刺激肠壁，反射性地引起排便反应，再加上其具有润滑作用，能使大便容易排出。
经常用开塞露有副作用吗
开塞露是一种刺激性的泻药，很多人认为开塞露不是服用的泻药，对身体的伤害不大，因此会造成患者滥用的情况，但是如果长期使用这种刺激性的泻药也会产生一定的副作用。
经常食用开塞露有什么副作用
开塞露是通过肠壁的刺激增强肠道蠕动而促进排便，如果长时间的使用开塞露会使肠壁会慢慢适应这种刺激性，最终导致使用开塞露也不能促进排便。
什么时候用开塞露比较好
开塞露并不是什么时候都可以用，建议在有大便的感觉时使用，一般来说使用后5-10分钟便会起效，之后再去大便就能轻松排便了，开塞露主要用于大便嵌顿和需要迅速通便者，比如长期卧床的病人和做术前准备的病人。对于长期便秘的患者不建议长期使用。
便秘的饮食调理
长期便秘的患者除了用开塞露，更需要通过长期的饮食调理达到真正缓解便秘的目的。
1、在摄取的食物上不要过于精细，更不能偏食，要增加膳食中的纤维素含量，如五谷杂粮、蔬菜（萝卜、韭菜、生蒜等）、水果（苹果、红枣、香蕉、梨等）。
2、每日要保证摄取足够的水分，每日至少喝2000ml以上的水量，每天清晨要空腹饮一杯淡盐水或白开水或蜂蜜水，这些均能有效的防止便秘。
3、经常食用一些可以防治便秘的药粥，例如：芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、红薯粥等。
想要缓解便面，最好的方法是通过食疗的方法来解决。
4、另外还要少吃一些辛辣刺激的食物，例如：辣椒、咖喱等调味品，忌饮酒或浓茶等。
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