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冬天皮肤干怎么办 以下方法绝对能帮你解决!

来源: 更新时间:2022-05-05 04:19:29
The Beginning

冬天天气干燥,很多人都出现了皮肤干的情况,脸上皮肤,身上皮肤等,这时就需要知道冬天皮肤干怎么办这个问题了。

使用温水洗脸洗澡

在洗脸洗澡时,一定要注意不要使用太热的水洗,太热的水会扩张毛细血管,加快血液循环,增加水分的蒸发,使得皮肤干燥更加严重。

怎么办

水温调到40°C左右即可,既不会因为温度太低感到寒冷,也不会由于温度太高加快水分蒸发。

洗脸洗澡不要过于频繁

冬天洗脸洗澡太过频繁会破坏皮肤本身脆弱的保护层,使得表面分泌的油脂等被洗掉,从而无法靠自身进行滋润。

怎么办

1.冬天洗脸控制在每天早晚各一次就好。

2.冬天可适当减少洗澡次数,大约3~5天洗一次澡即可。

使用温和清洁产品

无论是洗脸还是洗澡,太过强效的清洁产品都会过多的破坏皮肤的保护层,让皮肤在冬天变得更加干。

怎么办

1.使用温和洁面乳进行洁面,冬天气候干燥,面部油脂分泌较少,温和洁面乳就能达到正常洁面效果,并且还有一定的保湿功能,对于冬天皮肤干是很适合的。

2.洗澡时尽量减少沐浴露使用次数,如果需要使用,也要是柔和不刺激,甚至带有保湿作用弱酸性的沐浴露为好,这样的才比较适合冬天皮肤干的人使用。

洗脸洗澡后及时使用润肤乳

洗脸洗澡后的短暂时间是皮肤水分最饱满的时候,当时间流逝,皮肤表面的水分被冬天干燥的空气吸收后,皮肤就会越来越干了。

怎么办

1.洗脸后及时使用爽肤水补水,再使用保湿乳液等进行进一步的锁水保湿,以达到皮肤水分减缓被空气吸收的作用,让皮肤不那么容易变干。

2.洗澡后不要立即穿衣,应在浴室湿润环境下,擦干皮肤上多余水分后立即全身涂抹润体乳,以达到全身保湿,缓解冬天皮肤干的目的。

合理使用补水膜

如果是冬天皮肤干比较明显的状态,可以适当使用相应部位的补水膜进行补水,从外界直接给皮肤进行水分补给也是一个不错的方法。

怎么办

1.最常使用的是补水面膜,一般面部皮肤时刻暴露在空气中,且皮肤较薄较脆弱,应当偶尔使用补水面膜进行补水,缓解皮肤干的情况,一般3天左右敷一次,皮肤干特别严重时可每天使用。

2.如果出现手、腿等其他部位皮肤干的情况也较明显时,也可以使用相应部位的如手膜、腿膜等进行补水保湿,以达到缓解冬天皮肤干的目的。

具体做法

1.尽量选择睡前半小时左右的时间来敷面膜等,敷完后睡觉可以让皮肤充分休息,以帮助更好的吸收。

2.先使用温和洁面产品进行基础洁面,或者是选择洗澡后。

3.洁面或洗澡后及时擦干水分,并使用保湿水进行基本保湿。

4.贴上保湿面膜或者其它保湿膜,使用时最好选择躺卧,以免掉下来。

5.贴15分钟左右,若是感觉面膜等变干了,可提前取下,以免水分蒸发带走皮肤本身的水分。

室内环境保湿:加湿器+空调温度

冬天天气干燥,空气湿度下降,要是再加上较高的空调温度,只会使室内环境更加干燥,从而带走更多皮肤表面水分,让皮肤干的情况更加严重。

怎么办

1.适当降低空调温度,即使是严冬,在室内空调调到20°C左右也是很温暖的了,还不会过度引起皮肤干的情况。

2.室内使用加湿器可以有效增加环境湿度,改善室内环境,减少室内空气对皮肤水分的吸收,环境冬天皮肤干的情况。

食疗

1.多吃水果

冬天皮肤干时应多吃富含水分、维生素的水果,如葡萄、梨子、甘蔗、香蕉、柚子、柑橘、猕猴桃等。

2.冰糖百合雪梨粥

(1)冰糖适量,百合适量,雪梨两个。

(2)淘米,雪梨切块。

(3)将干百合和米一起浸泡30分钟。

(4)将浸泡好的米和百合放入锅中(最好是砂锅),大火煮开后加入切好的雪梨。加入适量冰糖(以个人口味)。煮开后转小火熬30分钟左右。

3.冬瓜炖排骨

(1)排骨七两,冬瓜一斤,盐少许,白醋两滴,鸡精少许.

(2)排骨切件洗净焯去血水,冬瓜带皮洗净切方块

(3)先把排骨加1.5升纯净水、两滴白醋电高压锅炖20分钟,冷却能开盖(一定要放掉气再开盖哦,否则很危险的)再倒入冬瓜炖25分钟(因为冬瓜炖久了容易成羹不成形),喝前加少许盐、少许鸡精再盖上盖焖会儿,喝时再打开盖即可。

4.香菇番茄萝卜汤

(1)番茄3个,白萝卜半根,干香菇5朵,盐1茶匙(5克),白胡椒粉1/2茶匙(3克),香油1/4茶匙(1ml)。

(2)白萝卜去皮洗净后切成约3cm大小的滚刀块。干香菇用水冲净表面的浮土,不需要浸泡。西红柿洗净切成和白萝卜大小一样的块。

(3)汤锅用大火加热,倒入油,待油7成热时,倒入2/3的西红柿煸炒出汤后,倒入开水煮开。

(4)放入干香菇和白萝卜一起,改成中火,虚掩着锅盖,煮约20分钟。

(5)打开盖子,放入剩余的1/3的西红柿块,改成大火煮5分钟,调入盐,白胡椒粉和香油搅匀即可。

THE END

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