The Beginning
孩子总是生病，家长们肯定想到的是，孩子的抵抗力差，需要补充能量，但是事情的真相真的是这样吗？一起来看看宝宝冬天生病感冒是因为抵抗力差吗？如何提高抵抗力？
宝宝冬天生病感冒是因为抵抗力差吗？
有很多家长会问：我的孩子经常会感冒，是不是免疫力比较低啊？对于这种情况，需要鉴别对待，不可一概而论。如果孩子在过去的一年中，出现反复多次发烧，建议去医院，找医生判别，孩子是不是免疫力不好，或者免疫功能存在缺陷。如果孩子仅表现为鼻塞、打喷嚏等轻微的上呼吸道感染症状，这就不一定是免疫力不好，而多与环境因素有关。可以去医院找专业的呼吸科大夫，查个过敏原，诊断是否跟过敏有关。另外，在孩子成长的过程中，遇到感冒发烧等情况，多数情况是正常的现象。家长总是希望自己的孩子永远不生病，心情可以理解，但对于孩子的成长，却未必是件好事。一般来说，如果孩子出生时免疫功能正常，他的免疫力会在十几岁达到成人的水平。在这之前，是一个不断学习、提升的过程。他会接触到各种各样的病原体，他的免疫力会跟这些病毒、细菌进行战斗，在这个过程中，可能会出现一些反复呼吸道感染的症状，表现为感冒、发烧等症状。就如同军人战斗一般，可能会失败、受挫，但也在不断磨砺的过程中，吸取教训、培养经验，获得成长。但如果把孩子保护得过好，不让孩子接触外界的环境，孩子的免疫力没有被培养起来，一旦遇到稍强一些的细菌病毒，孩子的身体就往往难以承受。
如何提高抵抗力？
营养要均衡喂养宝宝要注意荤素搭配均匀，选择易消化的食物，如牛奶、豆浆、肉、鱼、五谷杂粮和新鲜蔬果，以保证孩子营养要均衡。户外活动户外运动是最能的提高免疫力的方法，每天可户外运动一个小时，分为两、三次进行运动，这样可以增加宝宝食欲、增强睡眠质量，晒太阳以预防佝偻病，增强抵抗力等。睡眠时间宝宝睡眠时间要充分，睡眠质量差会影响宝宝身体各方面的发育，且食欲、运动量减少，抵抗力自然就差。良好的睡眠状态有利于宝宝的健康成长，增加抵抗力。不要随意使用抗生素宝宝生病初期，要用物理办法、锻炼、多喝水等办法与疾病对抗，家长尽量不要随意使用抗生素，靠宝宝自身的抵抗力与疾病抗衡，下次遇到同样的“敌人”时，就会与之对抗，从而加强抵抗力。THE END
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