The Beginning
喉咙痛发烧可能是感冒引起也可能是扁桃体炎等炎症引起,那么有哪些食疗方法可以借鉴呢?
葛根粉粳米粥
材料:葛根粉30克、粳米100克。
做法:先将粳米浸泡12小时左右,然后与葛根粉一起放入砂锅中,加水500毫升,煮稠即可。
功效:葛根粉克表解肌、清热生津,用在此处,可以有退烧、缓解咽痛的功效。
双花茶
材料:野菊花30克、金银花30克。
做法:将两者同放入茶缸中,以沸水浸泡,加盖,五分钟后即可。
功效:可疏风清热解毒,常用于风热感冒所致的咽喉疼痛、发烧等症状。
生芦根汤
材料:生芦根50克、白萝卜200克、青橄榄7个、葱白7个。
做法:将材料洗净后,直接放入锅中,煮沸计时20分钟即可。
功效:芦根克清热生津,白萝卜对咽喉疼痛之症有缓解的功效,橄榄可疏风散热,该食疗方适用于喉咙痛、发烧等风热感冒症状。
芦荟蜂蜜汁
材料:蜂蜜和柠檬汁各适量、芦荟250克。
做法:芦荟洗净去皮后切段,然后将其放入榨汁机中,榨成鲜汁,再加入蜂蜜和柠檬汁,搅匀即可。
功效:芦荟清热解毒,柠檬可解暑生津,蜂蜜能利咽润喉,抑制感冒病毒,三者用于治疗喉咙痛发热是恰如其分。
银花连翘茶
材料:薄荷、枇杷叶各8克,金银花、连翘各15克。
做法:将连翘和枇杷叶一同放入锅中,加适量清水煎煮,煮沸后过滤取汁。然后趁热将薄荷、金银花放入热的药汁中浸泡约10分钟即可,平时代茶饮用。
功效:该方可疏散风热、利咽止咳,适合咽喉肿痛发烧患服用,但恶寒怕冷严重者不宜使用本方。
小贴士
咽喉疼痛、发烧是热证的表现,如果是高烧不退,宜就医检查,对症治疗。
THE END
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