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吃橘子会头晕吗 吃橘子头晕怎么办

来源: 更新时间:2022-02-12 08:30:14
The Beginning

吃橘子会头晕吗

食用变质橘子

变质的橘子中携带大量的微生物及有害物质,这些有害物质进入人体后,会对人体产生一定的刺激,进而有可能会让人出现头晕、腹痛、腹泻等身体不适的症状。

食物相克

吃橘子的同时,食用了螃蟹、虾等海产品,如果说食用量比较大的话,那么也很有可能会出现头晕、头痛等食物中毒的情况。

身体过敏

虽然橘子是一种很大众的水果,基本上人人都可以吃,但是有些人群对橘子有点过敏的,那这些过敏人群食用橘子后,也有可能会出现头晕的现象。

吃橘子头晕怎么办

停止食用

如果说确定吃橘子引起的头晕呕吐,那么应该立即停止食用橘子,以免加重身体不适的症状。

多喝热水

吃橘子后感觉头晕想吐时,应该多喝点热水,喝热水不仅可以保护胃肠黏膜,还可以缓解头晕、想吐的感觉。

合理休息

人体有一定的自我修复能力,当吃了橘子感到头晕时,应该让患者去休息一下,以免出现摔倒跌倒、意识不清晰的情况。

什么时候吃橘子好

饭前1小时

橘子中含有大量的维生素C,在饭前1小时食用橘子,有利于维生素C的吸收,同时也可以最大程度的吸收橘子中的营养物质。

饭后2小时

橘子中含有一定量的膳食纤维,这种物质有促进肠道蠕动,调节肠道功能的作用,所以在饭后2小时食用橘子,可以帮助食用的消化及吸收。

THE END

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