The Beginning
现在很多人的饮食习惯不好，容易出现便秘的情况，而番泻叶是一种泻下药，不知道对便秘有没有作用，番泻叶治疗便秘吗,番泻叶能排宿便吗？
番泻叶治疗便秘吗
番泻叶能辅助治疗便秘。
番泻叶属于刺激性泻药，通过肠粘膜和神经从刺激肠蠕动，药效比较猛，可以用来辅助治疗便秘。
番泻叶治疗便秘效果好吗
番泻叶对偶尔便秘的治疗效果比较好。
番泻叶本身就具有通大便的作用，是一种泻下药，能缓解偶尔便秘的症状。但是番泻叶性寒，刺激性强，会导致人体气虚，不适合长期便秘的人服用，对于长期便秘的人群来说，不但不能治疗便秘，反而还会加重便秘的情况。
番泻叶喝多少能治疗便秘
根据临床应用来看，一般用干番泻叶3-6克，严重便秘的可加至10克，用开水浸泡后服用就可以了。建议从小剂量开始服用，再看效果如何，可以慢慢的增加剂量，不超过10克为好。
便秘的人不适合吃什么
便秘通常是因为不好的饮食习惯引起的，一般便秘的人要避免接触以下食物：全职牛奶、奶酪、奶油、冰激凌、蛋糕、曲奇饼、糖果、披萨、炸薯条、汉堡、速冻餐、牛肉、羊肉等，还要少吃具有刺激性的辛辣食物。
便秘的人适合吃什么
便秘人群适合吃膳食纤维含量丰富的食物，比如粗杂粮、菜豆、南瓜、黑木耳、苹果、梨、草莓、土豆、番茄、柿子椒、蒜苗坚果、柑橘、白萝卜、白菜心等。平时还可以多喝喝白开水、酸奶、蜂蜜，这样能促进肠胃的蠕动，帮助排便。
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