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枕头里面装什么能助眠

来源: 更新时间:2022-02-15 14:27:16
The Beginning

随着生活节奏的加快,失眠的人越来越大,很多人相信传统医学,觉得可以通过小偏方来治疗失眠,那么,枕头里面装什么能助眠呢?

绿豆壳

绿豆壳素有枕头填充料“王者”之称,柔软、解暑又凉爽,实为不可多得的精品。绿豆壳即绿豆孵芽(豆芽菜)后之壳,它的特性为清凉、透气、散热快,其清凉成分可以促进血液循环,帮助睡眠,同时其可以降低头部温度,对头脑好。

决明子

决明子性微寒,略带青草香味,枕着睡觉闻着味道,犹如睡在青草丛中。其种子坚硬,可对头部和颈部穴位按摩,所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠具有改善作用。

薰衣草

压力较大的失眠者,可以取熏衣草500克,橙皮适量,装入布包里,置于枕头内,两者气味清香淡雅,能使人心情愉悦、放松,有宁神助眠的作用。

玉米须

有高血压、心脏病,或者胃中食物不化的人,往往难以入睡。这时可将玉米须2000克晒干后装进枕套做成药枕,具有清热解暑、健脾利水、降压利胆的功效。

夜交藤加合欢花

有些人是因为心烦忧郁、胸闷、出虚汗而睡不着觉,取夜交藤200克、合欢花60克,研成粗末,装入布袋中,再放置到普通枕头里,有养心安神、解烦除躁的作用。

酸枣丹参黄芪枕

有些人因为血虚而失眠,并伴有头晕眼花、心悸多梦等症状。取酸枣仁100克、丹参200克、黄芪200克,研成粗末,装入布袋中,置于枕头内,有益气、养血、安神的作用。

THE END

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