自己怎么催乳吃什么是发奶的水果含维生素和矿物质较多，能帮助消化，促进排泄，增加乳汁分泌。水果不同于冷饮，不伤脾胃，也不会影响子宫收缩，产后吃水果有利于身体恢复和增加抗病能力以及分泌乳汁。但实际情况是，产妇一般都是吃鲫鱼汤下奶，以及多让宝宝允吸乳头。产后单纯吃水果并不能增加太多乳汁分泌。
要清炖。不要以为什么补就往里面放，催奶猪蹄最主要的是清淡，主要放猪蹄、水就够了。盐能够调味就好了，不能够太清淡也不能够太咸，在喝的时候要吃猪蹄肉，不能光是喝汤。自己怎么催乳吃什么是发奶的
为你分享：催奶（催乳）就是当母乳达不到小儿需求时，通过专业人士科学的手法按摩，刺激母乳量的分泌。按摩催奶的原理是理气活血，舒筋通络。
下奶，即产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程称为下奶，也有称因奶水不足而采用物理按摩、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶。因习俗不同，地区不同，叫法也有差异，但下奶与产奶、乳汁分泌、催奶等为同义词。下奶是指：产妇在哺乳期或哺乳开始即乳汁全无；或乳汁分泌稀少，乳 房不胀；或开始哺乳正常，因发热或情志所伤，乳汁骤减，不够或不能喂养婴儿，称为“产后缺乳”。
有些新手产妇怕饿到宝宝，刚生完宝宝就急急忙忙的喝催奶汤，却不知道太早喝催奶汤水会使乳汁下来过快过多，刚出生的宝宝吃不了那么多，也没有力气吃那么快，不但会造成浪费，还会致使新手妈妈的乳管堵塞从而导致出现乳房胀痛;但太晚喝催奶汤则会出现乳汁下来过慢且量少的问题，新手妈妈则会因没有奶水喂宝宝从而导致心情不畅，心理紧张，更加影响泌乳量的产生，产奶量少更加导致产妇的心情不好，如此便会形成恶性循环。因此一般建议在产后第3天开始给新手产妇喝催奶汤水
过早的使用仿真奶嘴，宝宝会出现拒绝吃母乳的情况，这就是我们经常说的“乳头错觉”。如果宝宝出现了“乳头错觉”，新手妈妈在喂养的时候，一定要有足够的耐心，不要等宝宝饿的时候再去喂，可以先挤一点母乳到宝宝嘴上，吸引宝宝的吃奶兴趣。
自己怎么催乳吃什么是发奶的下奶的方法很多，例如多喝下奶的汤水、请催乳师等。其实更好的下奶方法就是在喂奶的时候，严格要求一些细节。例如让宝宝多多吮吸、吸空乳房等。接下来，就让小编来讲解一下下奶好方法
