赛事介绍
上海市民业余跳水赛是国内首例举办的全民业余跳水健身运动哦！本届赛事分为赛前培训和正式比赛两个阶段，赛前培训将为广大参与者普及知识和培训跳水动作。
赛事安排
赛事日期：2020年9月20日
赛事地点：东方体育中心室外跳水池
赛事规模：总计150人（成人组100人，青少年组50人）
年龄限制：8岁至50岁
报名时间：2020年9月1日-15日
报名费：50元/人（送浩沙泳装一件）
参赛对象
1、在本市居住、工作、生活的人员均可以个人名义报名参赛。
2、各企业、机关、社会团体可组织单位职工报名。
3、参赛人员国籍、性别不限，热爱跳水运动，具备一定的游泳技能及参加比赛的身体条件者均可自愿报名参加。成年组：年龄18-50周岁（1970-2002），青年组：年龄8-17周岁（2003-2012）。
4、参赛人员确认自身没有任何不适合跳水的疾病，例如心脏疾病。
比赛方法
1、采用国家体育总局游泳管理中心审定的最新跳水竞赛规则。
2、全部比赛一次性决胜负。
3、比赛形式为单人跳水（分成人组/青少年组），由裁判根据选手动作难度、跳水高度及完成情况等因素打分。
4、比赛分测试赛（预赛）/达人赛（决赛）两轮进行，赛前对选手进行培训。
5、比赛方式：
（1）测试赛（预赛）
分为两个阶段，第一阶段主要考察参赛选手游泳技能，确保比赛时选手的人身安全；第二阶段由裁判根据选手跳水动作完成质量，选择表现较好的选手入围达人赛（决赛）。
第一阶段，参赛者须完成以下动作：
A．在泳池出发台用任意姿势跳入水中；
B．入水后屏气游过10米的水线；
C．过10米水线后，用任意姿势游完50米（可换气，到终点前身体任何部位不可接触池底或池壁）；
按规定完成上述全部动作者，由裁判根据综合因素判定是否进入第二阶段。
第二阶段：
A．参赛者须在3米跳台处，从以下两组跳水动作中选择一组作为比赛动作：
a）以站姿起跳完成向前直体脚入水;
b）以站姿或坐姿完成向前头入水动作；
B．10—15名参赛者为一组，每组成绩列前者进入达人赛。
C．由裁判根据动作完成质量打分，再乘以动作难度系数，按最后的总分高低排名，总分高者进入下一轮比赛。
（2）达人赛（决赛）
A．每位参赛者须完成3组动作；
B．参赛者可选择3米或5米跳台，完成向前直体脚入水或向前头入水动作（5米台跳水须在教练对参赛者实际情况评估并同意后方可进行）；
C．由裁判根据动作完成质量打分，再乘以动作难度系数，按最后的总分高低决出最终名次。
（3）本次比赛跳水动作难度系数如下
A.3米台：向前直体脚入水难度系数为1.2，向前头入水难度系数为1.4；
B.5米台：向前直体脚入水难度系数为1.4，向前头入水难度系数为1.6；
6、预计参加测试赛人数为150人，分组比赛，选出40名优胜者参加达人赛。
7、培训：
基础培训：由专业跳水教练对参加预选赛的选手开展培训，使选手基本掌握跳水技能；
强化培训：对参加决赛的选手进行集中培训，使选手进一步提高动作质量。
活动报名
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