(一)竞赛方式
1. 耐寒勇士横渡新安江百城挑战赛实施预决赛，8日上午100支队伍进行预赛，每组50人，分16组；下午按预赛成绩取前30名进入决赛队伍进行决赛。
2.参赛运动员年龄:18-65岁（2002年至1955年）；
（二）参赛者需递交由本人、领队共同签署的《自愿参加活动责任书》，并交纳报名费方可报名。请各领队提前下载《自愿参加活动责任书》和报名表签字盖好公章。
（三）参加者身体健康要要求夏日冬泳是一项水温较为特殊的运动，对参与者身体状况有较高的要求，参与者应身体健康，有长期参加冬泳锻炼或训练的基础。参与者可根据自己的身体状况和实际能力，选择报名。组委会建议参与者赛前去相应医疗机构进行健康体检。
有以下疾病患者不得参加本次活动：
1.先天性心脏病和风湿性心脏病；
2.高血压和脑血管疾病；
3.心肌炎和其它心脏病；
4.冠状动脉病和严重心律不齐；
5.血糖过高或过低的糖尿病；
6.不适合本项运动者。在活动中，因个人身体及其它个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任。
（四）耐寒耐力要求：长期坚持冬泳，具备单程游泳距离超过1000米，能够抵御和承受夏天室外气温40℃时在水温只有12.6℃—17℃左右的水里游泳并且时间达到30分钟以上者方可参加。
(五)资格要求：队员的资格条件是否符合参赛要求由领队负责筛选并签字确认，对首次参加的运动员必须按组委会的要求，提前一天到冬泳基地参加由组委会组织的试游体验，在确认适应耐寒条件后方可参加正式的活动。（参赛前近14天内无北京市、新疆乌鲁木齐市旅居史）
(六)现役运动员不得参赛。
(七)组队要求
1.各地游泳协会、冬泳协会、俱乐部、及广大冬泳爱好者都能报名参加;
2.每支队伍报名人数不超过8人(男队员不超过6名),平均年龄大于40岁；
3.每个协会（俱乐部）报名队伍不能超过2支。
