一、游玩路线
长亭怀古（流云瀑、不周赋→醴泉→修竹园→虚怀若谷）→ 万劫谷（石窗）→碧池空山（洄龙门→仙人棋→虬松门→空山池→雄狮岩→卵民女→天聪门→灵猴瀑）→灵岩乐水（碧池窥豹、鳄鱼听经、神龟乐水、灵岩乐鸦、狐假虎威、霸王龙）→龙门飞瀑（公主泉→仙翁炼丹）→古宕遗梦（聪明石→肥壝潭→海韵岩）→绿野仙踪（游乐区、野营区、神话园）→石锢天工（矿山博物馆）→聪明绝顶（狐宅→聪明亭）→半壁江山（苍水亭→流霞潭→拾星拢月潭→半壁台→海日台→云影潭→落英潭→秋水盈眉）→剑门雄风（山海轩→鸿影谭→剑门洞→流光洞→鲤鱼池→大剑门）→石泄龙吟（龙吟洞→沉风池→幻雨池→云梦台→龙吟瀑→回龙洞→盘古洞）→重门秀水（通天洞→仙人瀑、秀水潭→重门台→瑶池→西天门）→灵岩佛光（莲花池→佛光台→祈福谷→灵山洞）→石破天惊（天文洞→古山径→壮士台）→琼台问天（琼台洞→龙涎池→石盖亭→不老泉）→禹古追日（梦日潭→禺谷谷→半月洞→青云梯）→沧海桑田（流云轩→沧桑亭）
二、开放时间
8:00-16:30
三、最佳游览时间
3-10月
四、交通
1.铁路：
宁海站——伍山石窟：
宁海客运枢纽站上车，坐宁海115/K115/117路/106路/113路在东站换乘宁海208路车，可到长街老车站，在长街车站打车前往景区。或直接在汽车东站乘宁海——长街直达车，长街伍山站——伍山石窟中巴车。
2.公路：
沈海高速：
在宁海出口下高速进入宁海互通，左转进入兴海北路，行驶约1.4公里后进入215省道，再行驶约15公里后右转进入创业路继续行驶3公里，后左转进入422县道，18公里后到达。
甬莞高速：
第一条线路：象山灵南出口下高速行驶约300米后左转进入510县道，沿510县道行驶3.8公里后进入黄山线，再继续行驶约4公里右转进入宁松线后，再行驶约1.2公里到达。
第二条线路：长街出口下高速行驶约176米后向右前方转进入411县道，沿411县道行驶约9.4公里后到达。
3.轮渡（主要为象山方向的游客）
定塘镇台宁码头摆渡15分钟到伍山码头，伍山码头西南2KM处即到达伍山海滨石窟。
