The Beginning
黑沙糖牛奶
做法：取20克黑沙糖加热融化之后加入15毫升的牛奶，充分搅拌均匀即可。
用法：将备好的黑沙糖牛奶直接涂抹在脸上15分钟后温水洗净或者是将备好的黑沙糖牛奶加入清水中泡澡，坚持1~2个月就能够使肤色变白。
黑沙糖能够帮助漂白皮肤，再加上能让皮肤白皙的牛奶，两者搭配能有效光滑美白皮肤。
冬瓜子仁米汤
做法：将冬瓜子仁15克，橘皮6克，桃花12克，混合研成细末。
用法：将研磨好的细末每天吃饭后用米汤调服，一天3次，连服数月。
冬瓜子仁具有很好的美白肌肤作用，加上橘皮，桃花，能够改善血液循环，让天生皮肤黑的肌肤白里透红，散发光泽。
涂擦玫瑰花水
做法：将晒干的玫瑰花浸泡在热水里，待水温合适之后再滴上几滴橄榄油，搅拌均匀。
用法：每天可以用玫瑰花水洗脸或者是泡澡。
玫瑰花能够帮助改善气血循环，理气解郁，美容养颜，用玫瑰花洗脸或泡澡能够让天生皮肤黑变得白皙光滑。
薏仁二仁茶
做法：将500克薏仁洗净后烘干打成粉末，然后将500克冬瓜仁用双层纱布袋装好后扎紧袋口放入沸水中浸泡5~10分钟后取出晒干，重复浸泡晒干3次，然后将冬瓜仁放入1000毫升白酒中浸泡48小时后去汁取渣晒干研成细末，将两种粉末混合均匀。
用法：每次取10克细末放入杯中开水重复饮用即可，每天上下午各一杯。可以使用白糖调味。
薏仁能使肌肤白皙细腻，冬瓜仁也能很好的美白肌肤，两者搭配能使天生的皮肤黑变白。
多吃富含维生素C的食物
维生素C能够阻断黑色素的形成，加快黑色素的分解，有效美白肌肤。常见富含维生素C的食物有大枣、番茄、猕猴桃、梨子以及新鲜绿叶蔬菜等等。
多吃富含维生素E的食物
维生素E在人体中能够抑制不饱和脂肪酸过氧化，有效抑制脂褐素在皮肤上沉积，保持皮肤的白皙。另外维生素E还可以抗衰老，润泽肌肤。富含维生素E的食物有：花生、核桃、菜籽油、葵花籽油、、芝麻、菜花、卷心菜等等。
THE END
