The Beginning
俗话说：一白遮三丑
虽然阳光不再强烈，但是美白的工作是必须要继续的
除了必要的保养品之外，从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径
多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效
现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用
吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹
美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆
土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素
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THE END
