The Beginning
美肌、护肤，是每个年龄段的女性都在谈论的话题
小编为各年龄段的女性朋友们收集饮食护肤技巧，让各位MM的护肤工作更加事半功倍
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15至25岁这一时期正是女性月经来潮至生殖器官发育成熟的青春发育期，随着卵巢的发育和激素的产生，皮脂腺分泌物增加，面部皮肤光滑无皱纹，但油脂较多，易生粉刺
这一时期在饮食方面，应多吃富含维生素和蛋清质的食品，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆类等
尤其是豆类食物，既能满足人体需要的优质蛋白质，又能供给多种维生素和无机盐
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THE END
