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脸上长斑是什么原因

来源: 更新时间:2022-01-25 08:30:03
The Beginning

长斑是什么原因引起的

很多人都认为脸上长斑的原因是因为晒得太阳太多,不错,皮肤对日光照射的反应是聚集黑色素于皮肤的表面,以作保护机制,于是形成了斑点。正常的身体,会在皮肤不再受太阳长时间照射之后,黑色素就会减退,斑点也随之而退。

可是,在临床上发觉很多人并没有长时间晒太阳,而且已经做足了防晒措施,脸上却长出斑来!这些人都有一个共同特点,就是生活长时间有压力、情绪不能宣泄,越有压力,斑点颜色越深。这是什么原因呢?从中医角度,压力越大,情绪越受影响,会影响肝脏对气的调节,所谓「肝郁气滞,气滞血瘀」,使气血运行不畅而产生了斑点。

因此,晒太阳只是长斑的诱因,身体内在的问题—肝郁,才是长斑的根本原因,所以斑点又称「肝斑」。

怎么预防长斑

如果仔细观察,会发觉长斑点的人脸色通常都是偏黄,黄色是脾虚的颜色。这是「肝郁脾虚」的状态。从中医角度「脾为气血生化之源」,我们常听到「黄脸婆」这个名词,这些都是因为脾虚气血不足的原因,而在五行脏腑生克的理论上,肝越郁则脾越虚,所以女人要漂亮,一定要摆脱「肝郁脾虚」的状态。

预防肝郁

保持心情舒畅

如有情绪不舒,要找别人倾诉

晚上11时前入睡

多做运动

预防脾虚

戒甜冻肥腻煎炸的食物

戒冻饮

足够休息

定时进食,多嘴嚼,用餐时间半小时以上

保持肠胃畅通

能做到以上要点,改变生活习惯,肝不郁脾不虚,自然气血充足,容光焕发,能预防并减轻斑斑的形成。

THE END

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