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夏天皮肤干燥起皮怎么办

来源: 更新时间:2022-01-30 10:11:59
The Beginning

皮肤干燥起皮多喝水

成年人体内含水量为58%-67%,当人体水分减少时,会出现皮肤干燥,皮脂腺分泌减少,为了保证水分的摄入,夏季每天饮水量应该保持在1500到2000毫升,也就是6到8杯的样子,同时还可以饮用果汁,矿泉水,茶水等。

夏天皮肤干燥起皮怎么办

多吃含维生素食物

维生素A,维生素B2是皮肤保持光滑细腻不可缺少的物质,人体缺乏维生素A的时候,皮肤会变得干燥粗糙,缺乏维生素B2,会出现口唇皮肤开裂,脱屑,及色素沉着,多吃动物肝脏,鱼肝油,牛奶,蛋类,橙红色蔬菜和水果等食物对改善夏季皮肤干燥起皮现象是有好处的。

多吃含维生素食物

随身携带保湿喷雾补水

经常对着电脑,又待在空调房中,皮肤最容易干燥起皮,这种情况下不妨随身携带一支保湿喷雾,随时给肌肤保持水分,但需要注意的是,喷过喷雾之后要用纸巾擦掉脸上的多余水分,不要等水自然风干。

随身携带保湿喷雾补水

选择控油型护肤品护肤

夏天皮肤干燥起皮的人群最好选择控油平衡型的洁面乳来进行护肤,能够深入清洁毛孔,去除多余的油脂,又不会减少皮肤水分,也不会对肌肤造成刺激。洁面时要注意不要用力清洗皮肤,以免导致肌肤更加干涩红肿出油。

夏天皮肤干燥起皮怎么办

洁面后补水很重要

洁面后一定要注意给肌肤补水,可以用湿毛巾来敷脸,用热毛巾敷脸的话可以打开肌肤毛孔,清除深层的污垢,而且利于吸收护肤品中的营养成分;也可以用冷毛巾,冷毛巾敷脸能更好的达到补水,舒缓的作用,改善肌肤干燥,脱皮,紧绷的现象。

洁面后补水很重要

正确使用爽肤水护肤

洁面后擦爽肤水是护肤不能少的一个步骤,擦爽肤水不但能让肌肤在干燥环境下随时保持水润,同时也能让肌肤随时吃到水分,使用爽肤水时要注意,用化妆棉涂抹爽肤水,不但能让油腻逐渐减少,还能让肌肤更好更均匀的吸收爽肤水中的营养。

正确使用爽肤水护肤

夜间肌肤修复很重要

晚上十点之后时肌肤代谢与修复的最佳时机,这段时间使用保湿精华,能令肌肤更容易吸收营养,将化妆水锁在肌肤中,使肌肤保持水嫩。

THE END

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