The Beginning
随着社会的不断发展，人们的工作效率也在不断提高。所以有的人生活不规律，从而导致大肚腩、啤酒肚等现象。那么针对这些人群，有何减肥方法呢？大肚腩不仅影响生活质量，也影响自己的美观度，所以人们有必要了解瘦腹方法。那么下面就由我们的小编为大家介绍一下对于这些类型的人应该如何减肥吧。
一、微微凸出型。
整体来说你还不是那么胖，假如穿得少了，总是会发现小肚子的存在，尤其是一穿上紧身上衣就会原形毕露。在你吃过饭之，就会更加明显。
为什么会这样？
在工作和生活当中，消耗体力的机会太少，经常坐着，平时又不爱运动，腹部的赘肉根本无法获得消耗的机会，还好，由于情况并不严重，你恢复的可能性是很大的。
生活建议：
1、增加基本的赘肉消耗机会，能不坐就站着，没事再来个小跑步。
2、进食之后不要马上休息，稍微动一动。
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THE END
