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6种清肠食谱 助你排毒又减肥

来源: 更新时间:2022-01-21 20:21:23
The Beginning

爱美之心,人皆有之。现在人们越来越注重外在美了,人人都知道”女为悦己者容“。要想有悦己者,自己就必须要有一定的实力。外在是一个不可忽略的因素,而苗条的身材是必不可少的。怎么样才能有苗条的身材呢?小编给大家提供几种瘦身的食谱。

一、水果早餐

排行榜首的是将早餐内容替换成水果的“早餐水果”,专家提到,吃太多的早餐会给肠胃造成负担,降低肠胃的蠕动能力,对于排毒减肥是非常不利的。要吃的水果有苹果、香蕉、猕猴桃等应季水果,特别适合作为早餐食用,还能有效起到瘦脸的作用呢,

热香蕉水果早餐制作方法

准备材料:香蕉一根

制作方法:将带皮香蕉放入微波炉用600w功率加热1分钟,然后去皮即可食用,当然用餐叉子将加好热的香蕉捣碎后混入酸奶中一起吃味道更好哦!

热苹果制作方法

准备材料:苹果半个、小米砂糖一小匙、肉桂粉少许

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THE END

TAG:制作方法  香蕉  早餐  水果  苹果  

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