The Beginning
蜂蜜水有着美容养颜的功效，除此之外，它还着减肥的功效。怎样利用蜂蜜才能达到最好的减肥效果呢？今天要讲的就是如何利用蜂蜜水减肥的方法。及相关的蜂蜜水配置方法。有兴趣的朋友感快来学学吧。
蜂蜜水减肥法第一日：清空肠胃，排出宿便
材料：蜂蜜、玫瑰花、绿茶。搭配：清晨起床之后，用2勺蜂蜜搭配200ml温水调配一杯蜂蜜水作为早餐；午餐用冲泡3分钟的绿茶来搭配1勺蜂蜜做成蜂蜜绿茶，喝两杯后再加1勺纯蜂蜜；下午茶时间可以饮用2勺纯蜂蜜；晚餐用泡制5分钟的玫瑰花茶加1勺蜂蜜调成蜂蜜玫瑰茶，喝两杯即可。
效果：第一天坚持蜂蜜水减肥法清肠的食谱能够有效排出体内堆积的宿便，一般饮用者在下午或傍晚就会有很强烈的便意，如果你实在觉得饥饿难耐，可以吃1勺蜂蜜缓解。因为完全排空的肠胃会让人有点轻微头晕，但吃完蜂蜜之后这种状况就会逐渐消失。
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THE END
