The Beginning
熟睡时皮肤细胞格外活跃，皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养，清除表皮的多余物质，保证肌肤细胞的再生
所以，睡眠好会让你神采奕奕，肌肤紧致，眼睛澄亮
如果能做到下面的睡前10招，晨起必定容光焕发
＜br＞＜br＞熟睡时皮肤细胞格外活跃，皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养，清除表皮的多余物质，保证肌肤细胞的再生
所以，睡眠好会让你神采奕奕，肌肤紧致，眼睛澄亮
如果能做到下面的睡前10招，晨起必定容光焕发
1、晚餐时，不要吃得太饱，这样会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色
要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况
2、在睡前一定要记住清除掉脸上的妆容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿
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THE END
